所謂任何事物都有其兩面性，看待事物也要從不同的角度去分析辨別，老師曾教過我們看事物不能看起表象，要究其內涵！也曾教過我們事物沒有絕對性~如果過於絕對，那一定存在相應的問題。

從提問者提到的問題而言就過於絕對，大家常說鹽吃了漲力氣，但吃過多那就會引起疾病，影響血壓。同樣，醋吃的量多少也並非絕對，吃多少取決於你的身體，如果你的腸胃消化不好，適當吃有助於消化，但同時吃過多就會更傷腸胃，醋還有利尿作用，吃了可以通便利尿，但過多那就效果，不言而喻了~~~

所以，究其問題，凡事別走極端，物極必反

“少鹽”是對的，至於“多醋”嘛，朋友，或許你聽過“過猶不及”嗎？

任何食物即使營養再多再好，也是不能多吃的。況且，醋的主要作用只是調味，改善食物的風味和性狀。一次喝太多醋有可能傷及食管和胃腸道。

如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其他東西……

其實，有些醋產品如水果醋飲料，會加入大量糖來提升口感，熱量並不低。

有些人以為，血管硬化就像骨頭變硬一樣，而醋是酸的，泡泡就能使血管變軟。

事實當然不是！血管斑塊並非像骨頭一樣鈣化，再者，醋雖然喝起來是酸的，但本質卻是鹼性食物，被人體代謝後也是鹼性的，並且也不直接作用於血管。

不可否認，適量“吃醋”對健康沒有壞處。但促進健康，更多的是要求生活中飲食均衡，注意生活習慣的合理調節，並不是一定要多喝醋不可，因此也不用對醋寄予過多的期望。