食品營養標籤國家標準--《預包裝食品營養標籤通則》(GB28050-2011)規定，強制標示內容包括能量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉4種核心營養素的含量值，及其佔營養素參考值(NRV)的百分比。鈣不在強制範圍內。

判斷學生飲用奶營養價值，可以看看配料表，配料表中成分是按照製造或加工食物加入量逐漸遞減的，看看牛奶是否排在配料表第一位。

首先，你很細心，懂得看營養標籤，這是非常重要的。

營養標籤在中國有專門的強制性標準，規定了4+1的強制標註要求。

它們分別是，能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉，也就是說，除了少數豁免標註的情況（比如白酒、食鹽，包裝面積太小等），這5個專案是必須要有的。

除此之外，維生素、礦物質、遊離糖、飽和脂肪等專案是可選擇性的標註。

如果食品包裝上聲稱了一個營養特性，比如高鈣、富含膳食纖維、低脂等，那麼在營養標籤上就必須標註具體含量，便於消費者選擇。

你說的這個奶肯定是沒有對鈣含量有任何描述，比如高鈣，所以理論上來說可以不標註。

當然，你從其他地方也能夠猜測出鈣的大概量。

它的配料就是生牛乳，經過超高溫滅菌，然後灌裝，所以鈣的含量大約是每100毫升100毫克。

看兩款奶的營養成分表，區別也不大，碳水化合物和蛋白質稍微低一點點而已。

蛋白質含量的高低通常可以作為原奶品質的標誌，蛋白含量高的原奶的收購價也會高一些。

所以綜合來看，右邊那個奶也是不錯的，但相對而言，左邊的可能更好一些。

在選擇食品的時候要學會看營養標籤和配料表，然後是看食品真實屬性，而不是看名字。

標註學生專供、兒童專供的食品也有不少是忽悠人的，而且價格還會更高，非常不合適。