面膜可以一天做一次嗎？其實根據每個人的面板情況不同，敷的次數也會不一樣！

面板正常的情況來說，面膜一週敷3次就可以了！因為面膜敷的太多，容易造成面板的負擔太重，出現營養過剩的情況，如果是面板特別乾燥的時候建議增加水膜～

要強調一點，想要保持好的面板狀態，不能僅靠面膜來維持，還需長期的內調外養，才能達到系統的養護效果！

護膚最重要的三個環節，保溼，清潔，防晒，做好護理的基石，面板不會差到哪裡！保溼是護膚的一項基礎工作，任何膚質的人群都需要，況且，人的面板狀況會根據外界情況而變化，因此，沒有哪種膚質是不需要保溼的！

在肌膚鎖水能力較弱的情況下，更加需要注重日常保溼！痘痘肌和敏感肌可以適量用，需要較為溫和的護膚，額外的營養可能產生反作用！

敷面膜前後都要洗，敷完以後如果覺得黏膩，用清水沖洗，千萬不要留在臉上讓它自然吸收，蒸發到幹，敷完面膜還需要使用霜/乳，讓肌膚喝水>蓄水，幫助更好的留住水分！補水和保溼是兩個不同的概念，面膜裡的精華越多，面板不能夠全部吸收，可以用多餘的精華液照顧脖子，手，腳！

面板細胞的代謝週期是28天，任何美容效果的產生都需要以此為基礎，而且面板的狀態由內裡決定，面板出現問題，很多人就會走入一個誤區，覺得只要多做補水面膜，問題就能迎刃而解，然而事實是大部分是越補越差，類似澆花，拿起花灑就直噴，連噴幾天，輕輕就能拉動花莖，結束了！好比處於很渴的狀況，猛的喝水，腸胃就有一點刺痛感！面板保溼靠擦護膚品，敷面膜就可以了嗎？

首先護膚保溼，人體任何細胞的任何生理功能，都必須在水的環境中進行，沒有水，再好的營養也無從吸收，無從利用，包括面板細胞！

美容最關鍵的一點不是美白，不是抗zhoU，而是保溼，因為保溼能使細胞含水，是其他美容效果產生的基礎，在乾燥的環境更是！說到保溼先要喝水，不能以渴不渴為標準，人感到渴想喝水已經到了一定的脫水程度！每天視自身的狀況分段喝，養成習慣，若鎖不住水就需要修復！

其次，體內的水不能直接到達面板表皮層，因為沒有直接供給營養程水分的毛細血管，表皮層獲取需要藉助護膚品讓面板喝飽水，可是，面板表皮層被破壞，出現緊繃繃，容易潮紅，過敏，鎖水能力大大降低，水分蒸發去外界，越補越幹，補水速度趕不上蒸發速度！

要知道這面牆遮風擋雨抵擋外界對身體的傷害，牆壞了，就會不堪一擊，最後結論，需要修復面板屏障，讓水分好好地待著！面板幹不需要快速補水，除了改善環境中的溼度，保溼，修復屏障才是王道正常的補水和保溼可以不用高階成分的產品！

《科普知識供參考》

經常敷面膜還是有死皮，發生這個情況，就需要重新審視面膜品質如何、自己的護膚方式和理念是否正確、以及各個護膚流程是否到位了。

1、正確看待面膜產品，面膜只具有補水功能，不能幫助面板鎖水

面膜有多種形態型別，每種形態型別側重的功效不太一樣。面貼膜重在補水保溼，兼具其他針對性功能；泥膜重在清潔，使用後面板較幹，需要及時補水保溼，不適合頻繁使用；啫喱面膜重在補水又不影響面部表情表達；睡眠面膜的本質跟面霜沒有什麼區別。

不要以為面膜裡面有很多精華液，可以代替面部精華與乳液麵霜了，也不要以為只塗睡眠式面膜真的會補水又保溼。無論是面貼膜、乳霜啫喱狀塗抹式面膜，最基本的功能是補水，不具有保溼效果，對提高面板自身鎖水能力的幫助非常有限。

面板自身的鎖水能力有限，補水面膜的效果再好，終究只是補充面板水分，依然沒有保溼效果。如果敷面膜之後不保溼，水分很快流失掉，就是白敷面膜，所以，敷面膜之後必須做好保溼工作。

既然敷了面膜，面板還是有死皮，至少說明日常保溼沒做到位——或者沒有塗保溼產品，或者塗抹的保溼產品效果一般。塗抹保溼產品不到位還分為兩種：一種是產品保溼效果真的不明顯，另一種是產品沒問題，但自己的操作不到位。

先說操作不到位這種情況，無論乳液還是面霜，擦到臉上後需要按摩至面板吸收，也就是護膚品完全貼合面板後，才會有明顯的保溼效果，如果護膚品只是象徵性地浮在面板表面，面板與護膚品之間還有空隙，面板水分流失，大大降低保溼產品的保溼效果。

如果清理掉死皮後，護膚品塗抹到位，還是出現面板乾燥的問題，這就說明是產品本身的問題了，保溼效果有限，無法滿足日常護膚需求，面板在乾燥環境中代謝，導致死皮時常出現。

國內化妝品市場的水太深，有不少貼牌生產的，也有不少盜用配方的，還有許多閉門造車的，面膜產品千千萬，到底哪款好用全靠火眼金睛來判斷。選擇產品最基本的門檻就是看產品的備案的批號與備案資訊，然後看品牌與生產商，如果是自己熟悉的知名品牌，還好說，如果是自己沒聽說過的品牌，那就要多留心了。

面膜產品就是這樣子，同一款面膜，有的人覺得清爽補水，有的人覺得表層補水，之所有以這樣的差異，除了膚質、肌膚年齡不同，也跟自己用過的其他產品有關。簡單點說就是：只有用過好的，才知道好產品該是什麼樣子的。

首先，面膜並非護膚的必需品，按照2018年全球面膜生產、銷售總量來計算，全世界超過40%的面膜是在中國被消耗的。而過度使用、錯誤使用面膜所引發的面板問題，也變得越來越嚴峻。

我作為一家醫用護膚品公司的從業者，主要給各大醫院的面板科提供械字號醫用護膚品，經常和面板科大夫在一起，同時，我的合夥人也是一名面板科大夫，對面板科醫生而言，臨床中遇到了越來越多因為化妝品使用不當而引起的敏感病歷，面膜所引起的不良反應占其中的絕大多數，嚴重的有可能發展為水合皮炎、接觸性皮炎或激素依賴性皮炎。

按照你的說法，經常敷面膜，仍然起皮，造成這個現象的原因可能有以下幾種：

1、敷面膜過度。

天天敷面膜，或者經常敷面膜，強行、大量、持續地補水，角質細胞就會跟泡著水的胖大海一樣，一直處於脹大臃腫的狀態而得不到休息，這樣就會造成過度水合，如果你發現自己的面板在敷完面膜後變得發白、起皺，就要引起注意了，這就是過度水合的表現，也是水合性皮炎的前兆。這個時候千萬別用力摩擦臉部，這樣只會加劇面板屏障的損傷，就會出現你所說的脫皮，其實脫的就是你本就薄弱的面板屏障！

2、迷信特殊功效面膜。

如果一款面膜，號稱幾天內就能美白、祛痘、祛斑，就一定要小心它的安全性，臨床上遇到了很多面板病患者，就是因為急於求成，錯誤使用了含有激素的面膜和護膚品，直接誘發了丘疹、紅斑甚至激素依賴性皮炎，真的是得不償失。

3、每次敷面膜時間過長。

無論是頻繁敷面膜，還是單次敷面膜時間過長，都容易造成面板過度水合，損壞面板屏障。

4、只補水不保溼。

面膜的作用其實非常明確：浸潤角質層防止面板缺水。但是，補水可不是保溼，需要加上後續有“封層”作用的乳、霜等產品，才能“鎖住”水分，因為只補水不保溼造成的脫皮現象，也是最常見的！

綜合以上情況，我給你的建議，請根據自己的面板狀態，合理的選擇敷面膜的時間和產品型別，不要頻繁過度，更不要迷信面膜的特殊功效，先調整面膜的使用量，將面膜使用量先控制在每週2—3次，每次儘量控制在20分鐘以內，選擇成分精簡的基礎補水修復類面膜，例如：創福康、可復美，同時，做好保溼工作。如果還是出現面板脫皮或者紅腫、發癢的情況下，請停用目前正在使用的護膚品，儘快選擇正規醫院的面板科就診，然後根據大夫的建議，科學的選擇適合自己的護膚方式和產品，切勿相信偏方！

我們女生天生就愛美，為了變美，肯定會注重保養面板！而面膜就是保養面板的好夥伴。因為面膜具有補水功能，肌膚喝好水就是最健康的。面膜還能清理毛孔垃圾等，避免你的小臉蛋長痘痘和粉刺之類！最重要的是，面膜中含有豐富的蛋白質營養，能讓你肌膚變得軟軟嫩嫩的！ 但一定要選擇適合自己面板的面膜。

出現這種情況很有可能：

1.保養過度導致面板敏感。

2.敷面膜前沒有拍水。

3.敷面膜時間過長。

敷面膜前的5步曲：

1 .確保面板乾淨 只有把肌膚表層的油汙、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，只有讓毛孔處於這樣的放鬆狀態，肌膚才會吸收更多的營養成分。

2 .確保面板溼潤 溼潤的面板比干燥的面板吸收的水分和營養要多許多，因此一定要在肌膚溼潤的時候敷上紙面膜或充分補水。

3.敷的時間不宜過長，無論哪種面膜，15-20分鐘足已，時間過久面板會缺氧，造成面板的負擔。不要等面膜幹了再取下，防止乾燥面膜反而吸收面板中的水分。敷面膜後塗點脂性乳液，對肌膚有很好的滋潤及保護作用。

4.因為面膜最大的功效是清除髒物，如果每天做，會刺激肌膚，反而把新鮮的角質去除掉，應以一週1-2次為宜。

5.選擇合適自己面板的面膜，有不適應的就要停止使用。

夏末秋初，面板更需要更細緻入微的呵護，是時候慢下來體會面膜給我們帶來的愉悅感受啦。

不論是什麼面膜，就算是普通的補水面膜也都是對面板有去角質作用的，而且剛做完面膜的肌膚處於毛孔張開的狀態，用到一些比較刺激的護膚品也很容易出現不良狀況。

首先，要了解自己是否是敏感肌膚，如果臉上有紅血絲，或者極易泛紅，就基本上是敏感肌膚，這種肌膚狀態不適合天天做面膜，面部角質層本來就教薄的情況下頻繁做面膜就容易出現起皮問題，這是肌膚再警告你了。

另外，則有可能是面膜的問題，可能是面膜功能性太強，或者有較強的酸性，都容易引起脫皮，面膜一般使用十分鐘就可以了，用完清洗，記得洗後塗保護膚品。

有兩個原因，

一，該去角質了，厚角質不去掉，補在多水裡面也不吸收

二，補水面膜不好，臉不吸收，不鎖水

首先看看是不是面膜的問題，如果面膜沒有問題，第二個是不是敷面膜的時間過長或者過短，導致面膜反吸收或者面板沒吸收到位，第三個敷完面膜之後有沒有及時拍水乳鎖住水分

過度清潔和過度使用面膜都會使面板出現水油失衡的情況，水油失衡隨之而來的就是臉部起皮，爆痘，長粉刺，額頭還會長很多類似脂肪粒的丘疹

首先，不是經常補水，面板就不幹的，如果補水卻沒有保溼，那麼面板水分流失還是很快的。每次敷完面膜，還要正常護膚使用水乳霜。面霜是直接作用於面板表面的保溼產品，對面板起皮有很好的效果。

然後，不是所有面膜都是補水的，還有美白的，祛皺的，提亮膚色的等效果，面板在美白 去皺等產品的作用下會加快消耗水分，所以，面板會變幹。

首先不當的敷面膜方法和各種花式面膜，會導致了肌膚水油失衡，失去鎖水功能。這就是常常說到日常的修復一定要注重補水保溼。如果肌膚充滿水分的話是不會有起皮現象出現的。其次肌膚缺水就會排大量油份形成肌膚屏障，這就是我們常說的大油臉形成的真實原因，油臉還會堵塞毛孔，導致痘痘爆發。所以最佳狀態就是水油平衡，才能有效鎖住水分不起皮。 “喜修妍”膠原蛋白醫用面膜採用德國進口天然活性膠原。能夠修復損傷肌膚，補水鎖水控油，對痘痘肌、敏感肌預防和治療有著很好的效果，堅持貼敷，面板飽滿、緊緻、q彈，不起皮。