提問者可能想說的是水分子間的作用力比較穩固基態比較穩定的原因吧？其實沒卵用，原子彈的當量近距離爆炸除非特別深的地下核防禦措施可能有用，其他都是涼涼，遠距離的話可以考慮躲在水裡但是也沒有在地下好，因為你的換氣。。。

這個問題的答案不是唯一的，因為要考慮到與原子彈爆炸的具體的距離，，如果距離很近或者直接在爆炸的中心，那麼原子彈爆炸的熱量和衝擊波已經瞬間把周邊的物質氣化了，不要說水體了，連鋼鐵都不例外。

假設距離原子彈爆炸的中心，在衝擊波到來之前跳入湖中可能會避免被衝擊波所傷害，但是原子彈爆炸的威力不僅僅在於巨大的衝擊波，而且還有帶來的核輻射和汙染的粉塵，當發現原子彈爆炸的時候輻射已經到達、距離近的話輻射的熱量已經氣化了物質，距離遠的話以光速傳遞的輻射照樣有致命的傷害，只是造成影響反應的時間長短而已。

原子彈的殺傷威力與距離有關係，也與多爆炸的地形相關，如果在山谷爆炸就會明顯降低傷害的程度，而在平原地區就不一樣了，衝擊波可以毫無阻攔的擴散，包括核塵埃的擴散也是如此。

答題太“專業”，就變全廢話。

這麼說吧，你正對住核爆炸與你躲水裡的差別，躲水裡損傷肯定少些嘛。

假如你核爆在中心區域，無任隔離，必將屍骨無存，你躲水裡，就保一全屍罷。

假如在遠一點的地方，見到火光在衝擊波來之前跳水裡，可能原本的“七竅留血”死亡減輕到留一爛命也不一定。

其實，躲水裡主要躲過光熱與衝擊波，等衝擊波一過，還是趕緊逃命吧。

好了，答案就這樣，題主說的沒錯。爆炸中心畢竟面積不大。對周圍人與事物的破壞也有個梯度關係。能減輕一點算一點吧。