為什麼自卑？家庭原因還是自己的原因，我結完婚生完孩子以後200斤，那叫一個自卑，甚至差點孩子都不要了。最後我克服過來了，我告訴自己我要走出去，這世界比我胖的人很多，只要我穿著得體，即使不漂亮也沒關係，現在我每天帶帶孩子做做家務，跟朋友聊聊天，把心裡話說出來這樣就好多了，你可以試試

幹嘛自卑呢？我也不知道你自卑的原因是什麼，要是人的話各人有各人的樣貌，不能比的，人只要身體健康，一家人每天都開心幸福就好，反正不管什麼原因的要自信而不是自卑，也不要相比，更不要管別人怎麼看怎麼說，你每天只要自己覺得開心就好只要家人在意你就好，其他的都不重要的，只要努力向上，日子過得一天比一天好就是最好的，謝謝哦。祝你快樂。

宅在家裡不出去自卑，那需要你自己好好想想:為什麼自卑？相貌還是經濟，不喜歡交流還是不會表達，找到原因才有解決問題的方向，需要自己去認清自己，只有解決才是根本。

我有一個侄子，1.78米身高，去年初中畢業放假就整天待在家裡，玩手機玩電腦，什麼事情都不做，更何況體重180斤，總說感覺在這樣宅下去肯定廢了！我哥說自己孩子教不了，把他扔給我照顧1個月，我直接把手機沒收、電腦斷網，找朋友扔夏令營去軍訓去了！半個月回來，報了一個籃球訓練營，強迫天天去，偶爾陪他一起去，告訴他對叔有氣籃球場懟我，現在天天去打球，不打還發脾氣。

自卑，要找到根源，有時候要強迫自己去改變，走出去才會獲得自信，像現在好多人都成了手機控，沒有手機不行，天天刷都不願意出門，都已經形成習慣了，只要把手機直接不用，自然就出去找活動啦！