我孩子今年6歲了，小時候也發生過這樣的問題，我從自身的經歷給你解答一下吧。其實，大部分家長和我一樣，孩子小的時候，我們讓孩子吃好，吃飽，是我們的目標。他們走來走去的時候，我們認為是不懂事，追著餵飽才算完事；諸不知，這樣會讓孩子養成這樣的習慣，這樣吃飯原來越困難了。後來一位兒科醫生提醒，才意識到這個問題，並且著手改善。

1、寶寶跑來跑去不吃的時候，也許真的不餓。

剛開始寶寶寶寶跑來跑去的，我們想盡各種辦法，威逼利誘留下他來吃飯，效果並不怎麼好，因為寶寶白天也會吃點水果，喝點奶粉，也許他真的還不怎麼餓呢，如果真的餓了，又一次沒注意，我的寶寶直接自己去扒雞蛋皮吃雞蛋去了。

2、嚴格控制寶寶時間，過了飯點不許再吃了。

第一個改變，我們吃完飯和寶寶在次確認一次，確定不吃了，我們就把盤子收走，告訴他過了吃飯時間，就沒有飯可吃了。剛開始相安無事，後來又一次寶寶餓的哇哇大哭，忍不住讓他吃了點。在後來就一直堅持下來了。寶寶慢慢知道了這個習慣，到了吃飯要吃飯，過了時間就沒有了。

3、吃飯的時候把電視關掉，不要玩遊戲。

看電視，動畫片，玩遊戲，都是影響分散寶寶精力的事情，所以，吃飯的時候，要關掉電視。讓寶寶專心吃飯，不要左顧右盼。同時大人也要以身作則哦。有一句話說的好，說給你聽不如做給你看。

經過上面的調整，寶寶變得準時吃飯了。調整的過程也是艱難的，寶寶餓的哭過，鬧過，也忍不住的心疼過，好在堅持了下來，完成了寶寶成長的過度。

謝謝您的邀答，我的看法是孩子的任何習慣都是大人培養的。任何習慣的改變都不是容易的。但只要你堅持20天就有起色。①定時吃（固定時間段和吃飯時間）②定地點吃（如吃東西在家只能在餐桌前，喂餐者吃完飯前不動位置）③向你要吃才給⑨不要一次吃太多，孩子一不想吃就收攤，吃多少看孩子需求，寧少勿多。

讓孩子的胃舒適且養成好習慣。

最後，祝孩子健康，寶爸媽開心

創建於2018.6.16