這個問題可以分為幾種情況來分析:

1.可能跟我們身邊的事物有關聯，如手機、電腦、電視等等。也許是我們努力想改變，但是現在手機電腦電視都有太多的誘惑。像手機，好多人都會由於看快手，抖音，火山小影片，全民小影片，都停不下來。好像有一種魔力似的，讓人沉迷。

2.有時候會由於工作性質，要長期值晚班，導致形成的一種習慣。這就是那些因為工作或職業的原因，才會晝夜顛倒著工作，都是錢的魔力！這個社會反應出了，在高壓力的情況下，有的人為了生存必然選擇一些少數人會從事的工作，這樣值夜班就是他們的選擇，競爭比較少的崗位。

親愛的朋友們，調整生物鐘，儘早休息。身體才能棒棒的！

有的時候是因為貪玩，意志力不強，就像有人明知再好吃的東西吃多了會傷身體仍然吃一樣。

2.玩遊戲啊，看劇啊，之類的有癮，不好戒掉。

3.確實有工作壓力，任務在那明擺著呢，必須得熬夜。

4.有人就喜歡在夜裡工作，感到沒人打攪，效率高。

因為受到某方面的慾望驅使，或者是心癮，就比方玩遊戲，上癮了其它方面都管不了啦，腦子都失控的，哪還管它對身體好不好啊。

言簡意賅，有兩點主因：

1. 工作性質所需

工廠倒班人員，娛樂夜場的工作人員，醫護人員，晚班的哥，以及現流行的平臺主播等。工作性質決定了熬夜的必須性。

2. 自控力差

如今夜生活的選擇可謂豐富多彩。在眾多不同型別的誘惑面前，意志力薄弱的朋友顯得不堪一擊。熬夜也便成了日常便飯。