遇到為難的事了，遇到過不去的坎了，接電話哭兩聲還是可以理解的。

如果是小事一件就哭鼻子，我們還怎麼面對更大的困難！其實這個問題很好解決的 ，你能認識到問題的存在，那就是已經有了改正的動力。

多融入社會進行鍛鍊，時間長了就會好吧，每一個人都會有從軟弱到堅強，這樣的一個進化過程，只不過是早晚的問題。

我相信你從現在做起，你很快就能夠變得更堅強。

還是那句老話：人生不如意十有八九。首先要樹立正確的認知，有問題想跟別人打電話並不是一件負面的事情。不論遇到的困難或者挫折是大是小，找人傾訴是個很有效的途徑來緩解壓力和焦慮。相信你提問題的目的也是想知道，打電話找別人傾訴，卻有想哭的衝動，這件事本身是不是正常。

從心理諮詢的角度考量，有問題找人傾訴，是一種很好的宣洩方式，其實並不用介懷自己是否存在想哭的情況，重要的是把情緒宣洩出來，沒有必要刻意控制。相信你打電話給別人的真實目的，也並不是想得到一個迅速的解決方案。認識到這一點，想必你就可以想清楚了。希望對你有幫助。

人對待負面情緒，會有不同的應對方式。跟合適的人哭訴，本無可厚非。非要不哭，憋出內傷才是傻。

需要改正這個特點，估計有下面兩個原因：

如何改正自己這種遇到小問題就哭的傾向呢？首先要找出自己愛哭的深層次原因，是個人承受力弱，還是本身就屬於多愁善感型別，亦或心裡有陰影。

可以嘗試按以下步驟走：

第一，鍛鍊身體，提升情商和專業技能，使自己具備面對生活的基本能力。

第二，保持樂觀的心態，相信未來只要努力，一切都會變好。

第三，學習情緒控制的方法，建議去買些這方面的書籍。

第四，脫敏治療。主動給自己攬難度較大的事，逼自己成長。

人生路長，遇到的難題何止千萬。適當哭泣可以釋放壓力，過多的哭泣除了消耗精力，並不能解決眼前的困難。成熟點，挑戰一下自己吧。人，都是在一次又一次對困難挑戰中成長的。