紅棗是我們生活中經常見到的食物，它既能生吃也能熬湯，味道還很不錯，而且每次提起補血，很多人都會想到吃紅棗，但其實紅棗除了補血外還有很多的功效的，下面就來為大家介紹一下。

1.美容養顏。紅棗是一種很好營養品，經常吃紅棗會幫助身體滋潤氣血，氣血好了，面色自然紅潤好看了，而且吃紅棗還能滋養潤澤肌膚，因此愛美的人不妨每天吃上幾顆紅棗吧。

2.排毒保肝。吃紅棗能夠加快身體內毒素的排除與代謝，提高肝功能，經常吃紅棗就能預防肝病的發生，保護肝臟。

3.調節情緒。紅棗裡面富含微量元素磷，鈣和黃酮類成分，這些物質能夠疏肝解鬱，調節情緒，因此當出現焦躁不安或心神不寧的情況就可以吃些紅棗改善一下。

4.預防癌症。癌症是一種很可怕的疾病，而紅棗裡面含有環磷腺苷和樺木酸以及山楂酸等微量成分，這些物質可以幫助身體預防細胞癌變與再生，因此想預防癌症就要多吃點紅棗了。另外癌症患者吃些些紅棗也能緩解癌症帶來的併發症哦。

5.健脾益胃。紅棗是一種健脾益胃的食物，它能夠補中益氣，健脾胃，加強身體的消化功能。如果出現脾胃虛弱，消化不良貨腹瀉的時候。吃些紅棗或喝點紅棗湯能夠改善這些症狀。

上面就給大家介紹一些紅棗的功效，其實紅棗真的很有用，大家平時不妨在家裡放點紅棗備用吧。另外提醒大家紅棗不能和動物肝臟同時食用，不然就會沒有功效了。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。