你好朋友

發達地區不止吃燕窩，燕窩一般女性吃最好，男性幾乎沒有吃的，所以我個人建議可以考慮吃野生海參，海參最大的好處就不分大小男女老人孕婦病人等等人群吧都可以食用！

王徵海參

敬上！

我是覺得這些人的錢用錯地方了，因為燕窩雖貴，但是它的營養價值不高啊。

燕窩主要成分有蛋白質、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素及幾種氨基酸。由此看來，燕窩的營養成分並不突出，雖然蛋白質含量很高，但燕窩中的蛋白並沒有包含多種人類所必需氨基酸，算不上是優質蛋白。

唯一值得推崇的是燕窩中含有的唾液酸的確能能促進記憶和智力的發育提高大腦神經細胞突觸的反應速度，從而促進記憶和智力的發育，從而提高大腦的學習能力。但是這個提高記憶力的功效也是有限的。

那為什麼燕窩價格如此昂貴呢？那就要從燕窩怎麼形成說起。

在東南亞和泰國一帶海域有一種叫金絲燕的雀鳥，它們喜歡用苔蘚，海藻和柔軟植物組織混合他們的羽毛和唾液膠結做成窩，人們把這種窩取來加工提煉，就是我們平時所食用的燕窩了。因金絲燕謹慎膽小，所以它們會把窩建在陡峭的懸崖峭壁的石洞內，一是數量少，而是採摘條件難道係數大，再加上加工提取步驟繁複損耗大，因此燕窩的價格昂貴。