消費測評：有助於預防神經管缺陷，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。

1.複合維生素預防效果更好

葉酸主要可以預防神經管畸形，對心臟畸形是有很少的作用。像複合維生素 B1、B6、B12，包括其他的微量元素可以預防心臟畸形，唇顎裂，消化道畸形，腎臟畸形等等。對於這些畸形葉酸基本上是沒有作用的。

所以現在一般建議補充複合維生素，而且是有批准能夠預防胎兒的，不是大人吃的那些複合維生素。

2.從什麼時候開始補？

很多女性認為“我懷孕再吃”應該還來得及吧。其實是這樣，如果想預防神經管畸形，吃葉酸起碼要4-8周才能有效，但胎兒在4-6周心臟和神經管已經發育了，這個時候再吃已經遲了。所以提前三個月吃會更好一些。

3.消費測評建議

如果預防神經管畸形，從備孕前三個月到懷孕後12周要一直吃。因為12周胎兒各個器官已經發育完善了，如果你想減少懷孕期間高血壓、貧血等等，要吃久一點。

保健品是否適合您的身體？您購買的保健品是否符合標準？如果需要挑選保健品的話，一定要檢視消費測評，確保質量達標。

參考文獻：

1《中國營養科學全書》人民衛生出版社2004年10月第一版

2中國營養學會《國居民膳食指南》西藏人民出版社出版 2009年12月第一版

更多資訊諮詢，盡在消費測評！