你好，乳酸菌片是一種益生菌，寶寶使用，不會產生副作用，不過有可能會引起輕微的腹瀉反應或者腹脹，事後觀察一下寶寶有沒有異常。

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你家孩子經常喝乳酸菌飲料嗎？很多家長不讓喝了，或因這2個壞處

最近聽一個朋友講了一件這樣的事，她的親戚來看寶寶，提了一箱乳酸菌“牛奶”，說是一瓶牛奶裡面有幾百億活的乳酸菌，朋友笑著說謝謝，她老公還特意把牛奶放進了冰箱裡冷藏，等到中午親戚在家吃完飯回家了，她老公立馬拿給孩子喝，還說這樣就能讓寶寶補充幾百億個乳酸菌了。朋友上前阻止了，還說我們大人喝的話，頂多當飯後的飲料，孩子喝了的話，沒有補充到幾百億乳酸菌，先喝出了壞處。你家孩子經常喝乳酸菌飲料嗎？很多家長不讓喝了，或因這2個壞處。

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真的含有百億益生菌嗎

有一個專門做測評的人，給市場上這些號稱有百億乳酸菌的飲料做過測評。就拿一瓶自稱有4.8億乳酸菌的飲料來說，真正在人體裡活下來的只有9萬這麼多。大家不要覺得這個數量好像挺多了。不妨告訴你人體腸道中的菌群達到了100兆。如果9萬9萬的補，估算一下你家孩子得喝多少？才能起到補充益生菌的作用。呼籲家長別被商家的廣告給騙了。

糖分含量不低於可樂

乳酸菌飲料之所以受歡迎，是因為酸酸甜甜的口感，小孩子、大人普遍喜歡喝，它的成分裡面有水、乳液、甜味劑、糖、防腐劑等等，哪怕是原味乳酸菌，每100ml裡面的含糖量達到了15.3克的糖，是可樂的兩倍。無糖的糖含量每100ml也有4.4克，一塊方糖有4克糖。相當於喝了一小杯水，再往嘴裡吞了一塊糖。

糖有好處也有壞處，但是過猶不及，首先小朋友的腎臟承受不起，大腦的發育會受到影響。其次小朋友吃糖過重，會影響主食的進食量，從而影響寶寶的發育。很多家長反映飯前給寶寶喝一瓶乳酸菌飲料，他基本上就不會吃飯了。