替一個迷茫的小女生問的:因為特別喜歡一個人，導致於影響到自己的情緒了，會因他的快樂而快樂，會因他的悲傷而悲傷，會因為他不回簡訊，不打電話，而崩潰，會因為小事吵架難過到什麼事情都做不了，會心慌，胸悶，氣短，想到如果失去對方，就會覺得窒息，會因為對方一句話而整夜整夜睡不著，明明自己也有事情要做，明明自己有很重要的事情要做，但總是會因為對方而影響到情緒而什麼都做不了。應該怎麼辦？
回覆列表
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1 # 末日的回想
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2 # 醬紫的飯飯
不好意思，愛的執念放不下的，別放下了真的，你結婚生孩子了也會想起曾經愛過的人！雖然你知道你現在愛的是自己的妻子，自己的老公，自己的孩子，但還是會想到，根本忘不了！只是大家都不說出來而已，誰的心底還沒有一個混蛋呢！
因為在乎，所以害怕失去。
喜歡一個人很容易，想要放棄一個人很難，更何況是一個自己喜歡的人。愛情的魔力，就是那種讓你無法自拔，想要控制卻有控制不了。就像洪水氾濫，擋不住思想的熱潮。而你越是在乎，你所擔心的物件卻對你充耳不聞，這就是對你的傷害，並且你還剪不斷、理還亂。這種糾結著的喜歡，就是虐！
想要不被影響，就擺正自己的位置。想想你為什麼會是這個樣子，想想這樣做你值得嗎？傻不傻？如果值得，這我沒話說了，一廂情願的事情，別人怎麼說都不好使。但是如果不值得，你就要好好想想了，既然不值得，你這樣做的意義是什麼？理性一點，透過現象看本質。
轉移注意力大法好好放鬆一下自己，散散心，看看風景。然後靜下心來去做你該做的事情，什麼都不要想，就一心把事情做好。轉移注意力，把更多的心思放在需要的地方，而不是去胡思亂想。或者是轉移物件，去找朋友玩，用快樂掩埋悲傷。
刺激療法狠狠的痛一次吧。大醉一場（這樣歲身體不好），精神上的折磨卻要用肉體來承受，對肉體來說是有點不公平，但是隻有精神抑制不住的時候，你的肉體累了，精神也就安分了。大醉一場，發洩一下，醒了就過去了。所有的一切重新開始。