建議亮度50、對比度100、冷色調，效果是最好的。海信液晶電視調節方法如下：1、開啟電視機。2、將遙控器對準電視機，按選單鍵調出電視機的選單選項，找到影象設定選項，確認鍵進入。3、進入後可以看到電視機影象設定的幾個選項，有亮度、對比度、色度等設定選項；此時按遙控器的頻道+/-鍵可以移動游標選擇亮度的設定選項；然後按音量+/-鍵開始調節亮度的數值。4、此時按音量+鍵可以增加亮度，按音量-鍵可以降低亮度，使用者可根據畫面顯示效果進行調節，使得畫面光線柔和、不刺眼即可。5、調節好亮度後，使用者可以根據上述的方法繼續調節對比度和色度，使得影象顯示清晰、色彩飽和自然即可。擴充套件資料保養技巧技巧一、儘量不要讓液晶電視超長時間工作或者持續顯示同一畫面。因為液晶電視的螢幕是透過LCD畫素顯示來形成畫面的，液晶電視長期進行工作，或者老是顯示同一畫面會讓LCD發光管過熱而造成內部的燒壞。所以，使用者在不看電視的時候，應該及時關閉顯示器或者調低顯示器的亮度。使用者應該努力避免在欣賞CD的時候，按暫停鍵讓畫面持續顯示。技巧二、避免衝擊螢幕。因為LCD螢幕十分脆弱，要避免強烈的衝擊和震動，使用者提醒小孩別對著電視練習具有衝擊力的活動。技巧三、注意保持電視機的乾燥度。電視機技術含量很高，潮溼的環境中雖然也可以工作，但只能“照常工作”，而不能說是“正常工作”。潮氣對於電視機的損傷是很大。所以，即使使用者長時間不看電視也最好定期開機通電，讓顯示器工作時產生的熱量將機內的潮氣驅趕出去。參考資料來源：百度百科：液晶電視