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寶寶的吃飯問題一直是媽媽們的頭等大事,每天小心翼翼地準備營養餐,生怕寶寶吃不好、吃不飽。但無奈的是,積食、厭食、消化不良等問題仍舊困擾著萬千媽媽。
溯本求源,脾胃虛弱是寶寶不好好吃飯的元兇。脾胃是人體的後天之本,氣血由脾胃將食物轉化而來。當寶寶出現以下幾種症狀,說明脾胃出現了問題。
1、臉色發黃,有眼袋
2、消瘦,頭髮稀疏
3、舌苔暗黃,有口氣
4、易上火,脾氣大
5、睡眠質量差,睡覺易出汗
如何讓脾胃變“強壯”
1、不碰寒涼食物
傷脾胃的因素有很多,而寒涼食物是主要危害之一,長期脾胃虛寒,不僅會導致腹瀉、腹痛,還會影響食物的吸收。媽媽們在早上10點前或晚上7點後都不應再給寶寶吃包括水果在內的任何寒涼食物。
2、生活作息正常
由於很多家長工作忙碌,生活作息不規律,導致寶寶也跟著晚睡。細心觀察會發現,寶寶長時間睡覺晚,身體會明顯變虛弱甚至生病。
3、避免暴飲暴食
在飲食方面,要培養寶寶不挑食的習慣,家長在食譜安排上需要將蔬菜、水果、膳食纖維、肉類綜合搭配,保證營養均衡。不要讓寶寶吃太多,暴飲暴食只會傷了寶寶的胃,三餐均勻,少吃零食,合理餵養才是科學的育兒方式。
4、在安全範圍內攝入營養品
許多家長擔心寶寶身體弱,便拼命地買營養品。但發現寶寶吃下去後,身體並沒有想象中強壯。脾胃強、吸收能力好是寶寶健康的根本。倘若寶寶脾胃弱、不吸收,即使吃再多營養品也無濟於事,甚至會加重脾胃負擔,導致惡性迴圈。
現代社會生活水平提高了,寶寶們的體質卻越來越差。由於寶寶的脾胃尚未發育完善,身體本來就非常虛弱,再加上一些不健康的生活飲食方式,很容易造成脾胃虛弱,進而引發一系列慢性疾病,例如過敏性鼻炎、哮喘等。
所以,當家長髮現寶寶有脾胃虛弱的症狀,應儘早調理,以免對寶寶的生長髮育造成不良影響。
寶寶挑食、不愛吃飯,做父母的看著心裡都急!針對這個問題,建議可以讓寶寶服用紐西蘭的Encare活性耳牛球蛋白,這款產品能夠改善寶寶腸道環境結構和菌群平衡,促進消化酶的分泌,改善胃口,提振寶寶食慾。