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1 # 家人健康系統
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2 # 張慶理平衡健康諮詢
在沒有保持均衡的營養,適當的運動,充足的睡眠的情況下!常穿高跟鞋與膝蓋常著涼,肥胖或經常超負荷的行走,是引發下肢關節炎的主要因素。而上肢關節炎往往會是習慣性的動作下,長期的工作,致使疲勞過度與磨損,而引起關節炎。
要想預防關節炎的發生,以及讓關節炎得到好轉與修復!
首先要避免引發關節炎的不良習慣再次發生!如果身體有熱症的,一定要把熱氣清除,熱氣旺的環境下!往往會致使關節炎的加重。及影響好轉的效果!
可以遵醫囑適當的選擇舒筋活絡與消炎產品。慢性關節炎,一定要均衡的營養,氣血迴圈與新陳代謝等,都要保持良好的狀態下!
均衡的營養當然是根據自己的身體體質選擇適合自己的食物鏈!在保證獲得均衡的營養的前提下,適當的補充骨關節有針對性的營養物質。如多種礦物質,不飽和脂肪酸等,它們的食物來源最好是來源於水果蔬菜及堅果種子油與深海魚。前期是腸胃消化吸收能力,氣血迴圈,新陳代謝等正常的情況下!
如果是需要補充氨基葡萄糖的,可以在醫生的建議下選擇。相當的慢性關節炎好轉的速度並不快,需要認準一個正確的行為,長時間的執行,才能最終完全的改善。
強筋骨粥:黑豆,黑芝麻,薏米仁,紅豆,懷山,核桃肉各等份,每天煮一頓或兩頓吃,可以很好的增強筋骨的效果!如果是孕婦與經期最好不要吃。痛風人群可以適當的減少豆類的份量。
很簡單,用這個機器預防,正在除錯簡易版,適合家庭使用的,目前的是全功能版的。用來搞研究。檢查、預防、康復一體化的中醫康復裝置。目前還沒有起名字。