1對1打不過很有可能是在正常規則下，對方身體屬性對自己和剋制，有條件的話去專業拳館練練，沒條件的話分兩種情況，一種別人對你不依不饒你想給他個教訓，這種可以自己做一個小沙袋，再買一個大沙袋，先打大沙袋練力氣，再在小沙袋裡放一些書本石頭和小鐵管，帶上拳套打擊小沙袋，適應後，用手打小沙袋，使自己拳頭的力度控制和力度提升，閒來時打打牆維持，再去學一點斜位格檔，和類似嘴裡含紙測距這樣的簡單護身技巧，當練的差不多，他人又來欺你時，先找機會給他一頓亂拳，然後快跑，如果跑不快，還要去練練長跑，另一種是和自己小夥伴鬧著玩，這種去學點地面和摔跤吧，不容易傷人，還能增加感情

為了比賽，建議去訓練，為了欺負人，先準備好錢，為了保護自己，可以去學些散打，儘量避免跟比較危險的人來往.接觸，110是無奈時的選擇。

首先，打架前要訓練

下一個拳擊基礎教學影片，把直、擺、勾三種拳法動作要領做對，買一個沙袋，每週隔天打一次，週日休息，先單種拳型練習，練熟極了後，把三種拳組合起來練，練到隨心所欲了，一進一退的打沙袋，環繞著打沙袋……。

其次，打架須知要領

拳打必肩挺，

腳踢要後仰，

抱腿先頭進，

跳起得矮身。

最後，如何高效打架

如果對方是用手來攻，他肩必動，你這邊用一隻手格開攻擊的拳，迅速進步衝拳，如果他的身位低，用肘下砸後腦(想清楚必不必要)或者後背(強烈推薦)，如果身位較高或者恢復到正常高度了，進步後向上挑肘攻擊對手下巴，不管是砸後背還是挑擊下巴，要是你沒練過肘擊，也可以換手來打，就是握拳像釘釘子那樣照後背砸下去，而對下巴用手攻擊時切記不是用拳頭去打，而是把手張開用掌根對他下巴一記短促挫託，就能讓對方失去戰鬥力。

如果對手是用膝蓋，那說明你們已經近得貼身了，你得先下手，誰先膝蓋頂完誰就還能站著。

如果對方是用腳進攻你的肚子，那是前蹬，要是練過摔法，側身進步接腿，橫肘往前一推頂就能撂倒他。要是沒掌握摔法，那只有後退了，讓過一次對手前蹬，如果他再蹬來往他支撐腿一側側讓，然後一記鞭腿甩在他支撐腿上。

打不過就是自己的能力不行，打敗主要是靠力量，叫一力降十會。其次是膽量、心狠、技巧，如以上各點都不中，以後儘量不去動手。