所謂心理不平衡，其實就是攀比心理在作怪。這個時候我們不妨退一步想，生活中有很多事情原本不需要太在意，相反除了自我折磨之外，並不會產生任何積極的效果。

心裡不平衡是生活的常態，其實就是對現狀不滿意，認為自己沒有別人的工資高或者沒有別人的職位高，或者自己的愛人家庭事業也感覺不如別人。

有句俗話說人比人氣死人。事實上人們往往因為自身的條件與別人相比有了差距而產生了不愉快的情緒，這就是心理上的不平衡，或者叫攀比。

其實人出生就有不同的家境，有的家財萬貫。有的位高權重呼風喚雨，有的謹言慎行唯唯諾諾。。不一樣的生命，不一樣的生活，所以人們心中常會產生很多的感慨。

其實我們可以換一種思維模式，不要專揀自己的弱項，劣勢去比人家的強項優勢比的自己一無是處。要懂得生活的差別無處不在。有的人先苦後甜，有的人先甜後苦，有的人大喜大悲，有的人安順平和，有的人無驚無險，有的人官運恆通，有的人家庭不和，有的人事業受挫，有的人財路興旺。要記住世間沒有永遠的贏家，也沒有永遠的輸家。

要正視現實，享受自己擁有的，摒棄不合理的比較。改變心態。如果是比自己條件好的人能夠以對方為榜樣，向人家學習長處，認識自己的不足，最後加以完善和改正，這樣就比較有意義。

再有就是做到不卑不亢，不要這山望著那山高，把眼光放低一點，學會俯視，多往下比一比，就會看到不如自己的人大有人在，生活就會多一分快樂，多一份多一份滿足，內心的不平衡感就會得到釋然。