謝邀 有句話是這麼說的“惜字如金”，換個角度看，物以稀為貴，金子珍貴，內向者不輕易表達，但每次表達周圍人不管表面如何，內心都會重視內向者的表達內容和意見方向，但這些都假定在一個前提下，這類內向者肚子裡有料腦子裡有貨，如果這兩樣沒有，不好意思，不管內向者還是外向者，再如何研究表達，都是大粑粑裝禮盒——還是粑粑。

內向者在肢體語言上不是強項，那麼你就需要去最做好的計劃，最好的方式就是少說話多做事，少瞎想做實事，你不必去表達，你的所作所為大家都看在眼裡，這樣你會逐步獲得大家的認可乃至掌控局面

內向者可以選擇一對一的交流。這樣可以避免多人交流之間所造成的心理壓力。縮小空間的距離可以拉進心靈的距離，但不可過近，這樣就侵犯了別人的隱私空間，會讓人非常不舒服。與人交流不一定侃侃而談，內向者可以作為一個傾聽者。認真的看著別人的眼睛。聽著別人說的話，並時不時點頭或搖頭，來表示你有在認真聽他說。這樣的交流方式更讓人舒服。

內向:思想感情深沉不外露

不願意在思想行為上與人發生碰撞，因此

可以避免公開場合，即興場合的表達。

給一些可以掌控的建議:

形式:

可以透過文字，音訊，影片等方式，精細打磨需要輸出的內容。

建議頻率:

低頻高質，每月出品一組內容，充分細膩的表達。

建議領域:

在熟悉或有興趣的領域，堅持表達自己的視角，觀點，態度。

建議心態:

理性看待他人評述，理解多元世界的不同視角，堅持自己，不斷進取。