根據您的描述，我是這樣認為的，每一次做事情之前總是在心裡暗暗的鼓勵自己，讓自己更積極一點，更主動一點，相信我們很多人和你一樣，也是這樣的，僅憑這一點，不能說明你有強迫症。相反，在這裡卻能看出你是一位有著積極心態的人，但美中不足的是你還不是那麼的自信！

相信很多人都知道強迫症，分為強迫行為和強迫思維，比如說重複性的關門或做完一件事情，反覆的檢視等，而你的行為根本不屬於這兩種任何一種，所以說在這裡還不能把你打入強迫症的行列裡！

心理暗示對於我們每一個人可以說都是非常重要的，特別是積極向上的想法，當我們胸有成竹的去做一件事的時候，即便不能成功，但相信你離成功或自己心中的目標已經非常接近接近了，在這裡我要說的是再給自己一個積極向上心理案的同時，也要心裡充滿自信，充滿Sunny，相信你會看到一個更加優秀的自己，一個不一樣的自己，真的！加油，朋友！你行的！

這不是強迫症，是一種內心嚴重缺乏自信的表現。是看一些勵志書、雞湯文太多的條件反射。在這些書中反覆強調做事時在內心鼓勵自己“我能行，我一定行”之類來給自己心理暗示，是多麼膚淺可笑！如果你的內心足夠強大，本領足夠高強，成竹在胸，就知道自己的定位在哪裡。什麼事自己行，什麼事自己不行，而不是盲目自信，盲目自我暗示。好好努力吧！“功夫在詩外”，當你的內心足以撐得起你的自信時，你就不會凡事都在內心念叨“我行，我一定行”，內心戰戰兢兢，外表還要裝得無比堅強。而是捨我其誰，王者無敵！（題主邀！）

不算。

這種情況正常。

因為現在工作生活有時候單調，容易產生惰性和消極。

自己能夠自律，理性難能可貴。

你的做法能夠對自身激勵值得借鑑和發揚。

是激勵課程聽多了吧…

被“刻舟求劍”式暗示到 並未理解激勵的意義所在 ！

可以自我評估一下：默唸了之後效果如何？！是更緊張 不知所措？還是有點作用？！

心理學有個“倒U曲線”原理 說的是沒有動機和動機過強 都不會達成預期的效果…