可以，但是不能多吃，因為皮蛋膽固醇高，容易造成皮脂分泌增多，從而加重痤瘡的生長。 改善方法：
1、飲食儘量清淡，不要吃辛辣油膩食物，不喝酒不抽菸。
2、不要食黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，儘量不要使用這類食物。
3、面板較油性的人不但要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。
4、沒事不要用手去碰臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
5、少吃高油脂食物很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。
6、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
7、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
8、皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。除豆建議：蒲公英 可以排毒養顏，抑制痘痘復發，通腸利便，清熱解暑。羅漢果 可以清熱解暑，止咳化痰，清肝明目，通腸利便，排毒養顏，健身益胃。板藍根 可以提高免疫力，控制腫瘤，抗白血病，補中益氣，清熱解毒。夏枯草 可以清肝明目，降低血壓，散結消腫，清熱排毒，舒緩頭疼。桑菊 可以清熱解暑，清肝明目，潤喉止咳，降低血壓，延緩衰老，清熱解毒。荷葉 可以消暑利溼，散瘀止血，滋陰潤燥，除煩解熱，排毒消脂。
可以，但是不能多吃，因為皮蛋膽固醇高，容易造成皮脂分泌增多，從而加重痤瘡的生長。 改善方法：
1、飲食儘量清淡，不要吃辛辣油膩食物，不喝酒不抽菸。
2、不要食黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，儘量不要使用這類食物。
3、面板較油性的人不但要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。
4、沒事不要用手去碰臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
5、少吃高油脂食物很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。
6、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
7、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
8、皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。除豆建議：蒲公英 可以排毒養顏，抑制痘痘復發，通腸利便，清熱解暑。羅漢果 可以清熱解暑，止咳化痰，清肝明目，通腸利便，排毒養顏，健身益胃。板藍根 可以提高免疫力，控制腫瘤，抗白血病，補中益氣，清熱解毒。夏枯草 可以清肝明目，降低血壓，散結消腫，清熱排毒，舒緩頭疼。桑菊 可以清熱解暑，清肝明目，潤喉止咳，降低血壓，延緩衰老，清熱解毒。荷葉 可以消暑利溼，散瘀止血，滋陰潤燥，除煩解熱，排毒消脂。