食肉，食肉不利於健康，如果不能戒肉食，就要少食，其次不要在半夜時吃飯，那樣更不利於健康。過年的時候儘量不要發怒，因為新年伊始，一切從頭開始，過個好年，給身體放鬆，更有利於健康

提前問個春節好！

其實，在經濟條件大好的情況下國家對健康飲食教育已經提到很高的程度，人人民的保健意識有了普遍的提高，膳食寶塔就是健康飲食原則，在我們的日常生活中始終堅持對健康是很重要的。

春節因為是傳統節日，又是家人親情朋友團聚的時候，人們不願意丟下原有的習俗，為了你我的健康還是改變為好。例如，過量的大魚大肉，會使你血脂血糖血壓增高，誘發胰腺炎，肥胖，消化不良。過量飲酒，會造成酒精中毒傷害肝臟，破壞精神系統，過量食用乾果，不僅脂肪攝入過量，增加腸胃負擔，容易上火，誘發口腔疾病，過量飲用新增飲料，過涼，血糖增高，腹脹，飯後水果，會增加胃酸 ，胃漲，血糖增高，吃的過飽，暴飲暴食，會誘發急性腸胃炎，突發心梗，飲食不均衡會造成消化系統紊亂，內分泌失調等。希望大家自律不要打亂日常飲食習慣過一個快樂健康的春節！

吃肉多。

吃油炸食品多。

吃糖多。

吃酒多。

熬夜多。

玩遊戲多。

手機看的多。

過年不利於身體健康主要是暴飲暴食，大魚大肉，鹽味重，酗酒，吸菸，打麻將，熬夜，長時間燈光刺激，徹夜玩手機等等，身體是革命的本錢，沒有了夲錢如何去搞好工作，所以，我大聲地疾呼，勞逸結合，飲食清淡為主，快樂與運動配合，心態平衡，延年益壽。