沒有喜歡的運動或愛好怎麼辦？存在這個問題的人可能極少。人以群分，物以類聚這是老話。人要結群必有愛好，假如出現了沒有任何愛好的人，估計心理或性格出現了問題。當下心理諮詢機構很多，可以從心理上去治療。

這是來自醫院病房裡一對老伴之間的一段對話： 女：“說了你多少次了，就是不注意你這年輕時落下的老毛病，這次長記性了吧。”

男：“是啊，你說這病，萬一走了，到最後什麼也不是自己的。”

女：“兒女你不能左右，東西你帶不走，錢你說了也不算，不就只有身體和時間是你自己的麼。”

男：“唉，來這一遭，怎麼來的還是怎麼走。”

女：“我們也就是這個世界的欣賞者，就是來看看這個世界的樣子，管好自己就行了。”

這段對話是我在陪床的時候聽到的，這中間的具體故事不得而知，但讓我深深的明白了一個道理，管好自己有的，管好自己能管的——自己的身體和時間。

管好自己的身體。年輕時，我們靠消耗健康來獲得物質基礎；中年後，靠消耗賺取的資本來彌補身體，但事與願違，我們才知道，無論如何也彌補不了了。

管好自己的時間。年輕時，我們刷手機、看影片、玩遊戲，用“碎片化”的時間填補時間的空虛；中年後，我們為了兒女的學費，父母的養老費，自己的醫藥費愁上加愁。我們才知道，時間再也不會回來。

有了危機意識和獲得慾望，我想我們要的是如何選擇適合的運動，培養自己的興趣了吧。

首先，瞭解自己，只有自己是最瞭解自己的人，思考一下自己適合的，喜歡的。

其次，多去嘗試，即使沒有自己最傾心的，也可以多去嘗試，總有一種適合你的。

再次，多交流，多認識朋友和不同的圈子，透過運動或培養興趣，你會發現，新世界的大門永遠向你敞開。

最後，堅持。不管是運動還是興趣，都要努力的堅持下去，為了看到更加優秀的自己。

合理的運動習慣讓我們培養健康的習慣，提高身體素質；有益的愛好，讓我們結識摯友，找到努力的方向。這是我們的兩條腿，如果不想年老時藉助柺杖或者輪椅，那麼改變自己，趁現在，趁年輕。