瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信透過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

好了，現在劃重點！

瑜伽透過，是透過運動身體和調控呼吸，控制心智和情感，並保持身體的健康。

所以這裡說的瑜伽，並不是我們日常看到的那種，美女凹姿勢的瑜伽，而是一種身心靈的修行，姿勢只是為了方便體悟，那種形體上的漂亮的瑜伽動作，只能算是一種技巧性的展示吧。

因此，瑜伽教室最好不要有鏡子存在的，甚至不能有華麗繁複的裝飾，應該是簡潔淡雅禪意的空間。

裝不裝鏡子各有利弊，關鍵看你想側重什麼方面，想要什麼。

裝鏡子會顯得教室更加大和明亮，幫助學員看到自己的體式。

但是瑜伽強調的感受體式，如果在體式中照鏡子的確會受到影響。

所以我覺得首先要看你想營造什麼氛圍，寬敞明亮的，還是類似冥想安靜私密的。

其次即使安了鏡子，也不代表體式之中學員一定會去照鏡子，取決於老師如何引導。

另外教室中的牆，整片的牆壁有幾個，是否需要留下安繩子的，是否需要留下空白牆幫助做倒立等等。都是根據你的需要去考慮和調整的。

1.瑜伽教室裝鏡子,並不是必須的,對於教室空間比較小的,裝上鏡子,為了讓視覺空間變大,人在裡面練習更舒適,這是原因之一。從這方面講,要不要裝鏡子,看瑜伽館主的品牌定位和裝修需求。

2.但瑜伽教室裝上鏡子，對初級會員也是有一定意義的。雖然瑜伽練習更多的是要求，對身體本體的感知力越來越敏感，能夠透過自身感受去調整身體的正位狀態。但很多剛開始練習的人群，是沒有辦法很正確的去感受身體本身所處的狀態的，這時需要藉助一面鏡子，從外觀上提醒自己什麼是正確的狀態。隨著練習深入，真正高階的會員，應該要慢慢脫離對鏡子的依賴，真正達到專注於自身的練習。

畢竟瑜伽，即使不在教室，也可以在任何舒適寬敞的地方去練習，如果非要鏡子不可，永遠只能停留在室內。