吃烤紅薯不會導致發胖，因為烤紅薯的熱量不高。

烤紅薯 (熱量:99卡/100g)，1個（中）烤紅薯(300.0克)含有熱量297大卡，需要打籃球53.2分鐘消耗完。

烤紅薯營養素含量(每100克)：

熱量(大卡)99.00

碳水化合物(克)24.70

脂肪(克)0.20

蛋白質(克)1.10

纖維素(克)1.60

人的胖瘦一般是由自身體質決定，變胖了一般是脂肪積累多了，就是俗話說的長肥肉泡泡肉。蛋白一般長肌肉的。

你說話地瓜其實一般含澱粉比較多，它可以在體內轉化脂肪長成泡泡肉。如果大量攝入就會更容易發胖。但是本身比較瘦型體質的人來說不一定明顯。他可以消耗和排洩掉。

不論如何吃東西都有個量，不能偏離太大樣樣都吃點，才有利健康。健康才是最重要的。

可以吧，我看一個博主測評烤地瓜沒有多少熱量，減肥可以吃，但是不管吃啥都要控制量

多吃還是會變胖的

紅薯的熱量只有大米的1/3，而且因為其富含纖維素和果膠，而且有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。

你說話地瓜其實一般含澱粉比較多，它可以在體內轉化脂肪長成泡泡肉。如果大量攝入就會更容易發胖。但是本身比較瘦型體質的人來說不一定明顯。他可以消耗和排洩掉。

不論如何吃東西都有個量，不能偏離太大樣樣都吃點，才有利健康。健康才是最重要的。