15年煙嶺也算是老‘菸民’了，想戒掉確實有一定難度，但是，“世上無難事，只要懇蹬攀”，決心是最主要的。躺了兩天硬是一根沒抽，也算有些決心了，但是還不算戒了，應繼續努力，發揚成績，以勵再戰，決不能半途而廢，這個時候千萬不要再抽，不然，會前功盡棄的！勸你不要躺著不動，想方設法找點事情做，可以沖淡‘想抽’的精神“空虛”。而最怕再犯的是同伴的“誘惑”，當你工作或閒暇肘，有時會“千言萬語”的讓你抽，那才是最考驗你決心的時候。所以說，《決心》很重要！

我來回答你，世上無難事，作為一名有20多年的老煙槍前前後後解過好多次都沒有解掉，最長的一次解了半年，可最近發生了一件事，我是真的不敢抽了（不是不想哈），我一個哥們的愛人肺癌去世了，她是不抽菸的，我這哥們和我一樣是老煙槍，一個晚上最少半包，事情發生哥們後悔不已，二手菸的危害常常聽說沒有當一回事，現在知道怕了，我只能說為了你的家人和孩子的健康，解了吧！！！！！！

路還很長也很艱難，如果要戒菸就要同時戒掉很多不良習慣，比如，類似打麻將 打撲克 喝酒 等等。 一週的時候最痛苦，然後一個月的時候，甚至一年多了有時候還會有點想抽。到今天我已經戒了219天了，就在剛才看到這個標題的時候到現在都有點想抽。最後，一定要暫時遠離吸菸的朋友。

可以、兩天都沒抽說明戒菸開始了、繼續下去就這樣不知不覺間就會把煙戒了、不必大張旗鼓跟人家 㝉佈我開始戒菸了、不聲不響的把煙戒掉最好。