睡覺，是萬能的解藥！生活本來就是千篇一律，如果萬事順心，如魚得水你就會覺得生活有意思，相反，處處艱難，工作不順，感情不順，覺得生活沒有方向.就會覺得沒意思。當你覺得生活沒有意思了，就好好放鬆自己洗個熱水澡，好好睡個自然醒，然後坐在沙發上或者某個角落裡坐一天！翻翻手機看看大山裡的孩子，在看看自己生活在天堂裡，就會覺得活著很好。加油吧陌生人，去做自己想做的事，走自己想走的路，生活會越來越好。

情緒低落是每個人時常發生的事情，我覺得再常見不過了，因為每個人都有喜怒哀樂，會因為身邊的人和事情緒化。我是一個很情緒化的人，曾經得過重度抑鬱症，那時候每天都活的很累，一直想自殺，但是後來我還是走出來了，而且每天活的都很開心，我還給身邊的人帶去了開心和快樂，大家都喜歡和我接觸，覺得我是個特別Sunny、開朗的人，可能誰也不會想到我曾經無時無刻想過怎麼死，經常坐在床上一夜不眠……

後來能夠走出來 ，這和我自我調節有很大的關係，如果你真的一直不開心 ，你看問題的角度就有了很大的問題，我那時候遇到一件很小的事情往往看到的都是他的陰暗面 ，他給我帶來多大的麻煩和不快。比方說我那時候報了駕校，可是又要去公司實習，時間肯定有重疊 ，我就很焦慮 ，一方面擔心自己沒時間練車，考試考不過去，另一方面又害怕公司事情多，無暇分身。每天都因為諸如此類的事情煩躁，我永遠看不到事情好的一面 ，其實我只有調節一下時間，這些根本就不是問題，去練車一方面可以學習新技能，一方面還可以交到很多新朋友，可以勞逸結合還可以擴充套件自己的社交圈 ，何樂而不為呢！

親愛的朋友，請調節一下自己的情緒，不開心就找一些自己感興趣的事情做，先停下腳步，比方說去外地看一下很久沒見的朋友，或者安排一場兩三天的旅行，不要一個人在家胡思亂想，悶悶不樂。你要記得除了生死，都是小事。別因為一些雞毛蒜皮的小事，為難自己，你不要太在意別人的看法，每個人都是為自己而活，生活中不快的事情十有八九 ，我們能做的就是客觀冷靜的對待它們，不喜歡的人就和他少接觸，不喜歡的事情就不要過於強迫自己，看問題的角度一定要轉換一下，每個事情都有兩面性，你要先看到他積極有力的一面，我相信它會帶給你前所未有的開心和體驗。加油，生活就是一張網，撐開它，你也可以得到你所想要的驚喜和收穫！