當然是對床啊，起床氣都是床惹的禍…

如果有氣就在床上打滾…用手錘床板，兩隻腳噗咚噗咚踢床…

如果家裡養了狗，就叫它來，罵它：你個傻狗…

完了你還想對誰撒火，對爹媽我怕你捱打。

當早晨被一些原因導致“非常規”醒來的時候，比如樓上施工，隔壁吵架聲音太大。這樣狀態下醒來的人，會覺得看誰都不順眼。嗯，你當然可以瞪床、瞪枕頭、和狗子吵一架（吵架強烈推薦二哈）。

但是從中醫的角度來說，情緒的不愉快往往反映身體的不健康。喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

當你白天生活壓力大，經常在夜間進行了一些刺激性的活動，導致睡眠缺乏。（我說的是熬夜玩手機，不要想歪）。第二天還需要早起進行正常的生活和工作，長期以往就會造成情緒不佳，易怒、易急躁、易傷肝！偶爾還會頭暈、頭痛、耳鳴、口苦、失眠多夢、便秘不暢。

勸你善良，不要和狗子吵架了，二哈也不行。意識到自己有起床氣的時候，可以聽會兒音樂舒緩精神整理情緒、可以調整作息時間、可以洗個澡做做運動。

當然你還可以選擇艾灸調理肝臟。不要總是傷過，還一笑而過，這種行為太渣了！

有時候我早上一覺醒來，第一念就是生活哪都是團亂麻，煩死人了。這是心態，感覺這一天都會很遭糕。預示這幾天心情不太好，對哪都看不順眼，想發脾氣。好象是那兩天玩遊戲對手給氣的。

自己生活中有時就起無名火，覺得心情不好，緊著往下壓，改變心變，別傷及無辜。別人沒招沒惹咱，憑什麼看人家不順眼？時刻注意自己的言行，壓著改著，不許發脾氣。這也許是快到更年期時的不良心態，儘量板著點，想生氣找沒人地發洩去，不能損害別人。

我看我心態一控制不住，就去唸巜楞嚴咒》去了，因為我學過這個咒，念兩天就正常了。