由於小孩子的生理機能和成年人不同，所以會比成年人比較容易出汗，一般孩子出汗有兩種型別，一種是生理性，一種是病理性，家長要科學分析，不要盲目覺得一出汗就是體虛、缺鈣，要根據孩子的生長情況來具體觀察。

首先生理性的出汗原因，是因為寶寶調節汗腺的神經系統發育尚未完善，加上寶寶面板表層血管分佈比較多，新陳代謝快，面板毛孔不易儲存汗液，汗液排洩較快。所以這些情況下孩子出汗都屬正常：比如穿的衣服太多，或者一吃奶就滿頭大汗，或者有時候在睡覺的過程中也會一頭的汗，尤其是到了夏季，寶寶愛出汗更是普遍現象。所以這個時候，家長要適當給寶寶減少衣被，及時換掉被汗液浸溼的衣被，也可以用吸汗巾為寶寶輕輕擦拭身體，及時給寶寶換上乾爽的衣服，這樣可以避免引起感冒等等。

其次就是病理性出汗，很多家長有個誤解，總是聽說寶寶出汗是因為缺鈣，缺鈣會引起佝僂病，但實際上佝僂病是因為體內缺乏維生素D，導致鈣吸收不暢引起的。佝僂病症狀的確有多汗表現，但是患病的寶寶是隨時都會出汗，而不是偏偏趕在睡覺時。所以家長們可以通過觀察孩子出汗的情況，來判斷是否屬於正常，好做下一步處理。

很多家長因為孩子老出汗給孩子盲目補鈣，結果補了一段時間發現出汗症狀並沒有緩解，到醫院醫生說不是缺鈣，自己才醒悟。其實只要孩子按照要求補充維生素D，母乳或者奶粉充足，輔食營養均衡的情況下，不必擔心缺鈣問題。

想要知道到底缺不缺鈣，還要通過這些症狀共同作為參考，比如生長髮育緩慢、身高不達標，平時難入睡、喜抱、放下就醒、夜間哭鬧；頭髮稀少，出現枕禿圈；方顱、雞胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿；智力、語言、運動發育落後；易煩躁、易激動、手足抽搐；免疫力低下，易反覆呼吸道感染；經常生病等等，不能單從一個現象判斷孩子缺了某種元素。

總之，家長們如果擔心孩子會缺鈣或者缺乏營養，建議在飲食上多下功夫，均衡飲食，多吃不同種類的肉類、蔬菜、水果。另外，多戶外活動，多晒太陽，日光紫外線照射充分，可使面板中的某種膽固醇轉化為維生素D，維生素D對鈣的吸收有著積極地促起作用。

寶爸媽們一個勁兒地擔心：是不是缺鈣、缺鋅、缺維生素D啦……是身體太虛弱，老出虛汗？一般來說，都是多慮了，太敏感！

吃奶時多汗

寶寶吃奶出汗多，純屬正常生理現象。俗話說“拿出吃奶的勁”，吃奶本就是一項重體力勞動，不要過於敏感。

寶寶吃奶出汗，及時擦乾就好了，必要時勤換洗貼身衣物。

睡覺時多汗

這種情況，多是穿蓋過多導致的。孩子代謝旺盛，本就該比成人穿蓋少一些，如果是老人照看孩子，更不要以老人的冷暖來判斷孩子。

白天活動量過大，寶寶體內積蓄了熱量；或睡前進食，都可造成寶寶機體大量產熱，進而通過出汗來散熱。

該怎麼辦呢？寶爸媽可以在寶寶入睡前少蓋點被子，等寶寶睡熟，再適當增加，與季節相宜就行。

此外，注意控制室溫，適當使用空調、電扇。

頭部、後腦勺多汗

這對寶Bora說是普遍現象，尤其運動後，寶寶的小腦袋常大汗淋漓。

與這幾點有關：

嬰幼兒全身毛孔開放少，有毛髮覆蓋的部位常見多汗，如頭部；

嬰幼兒植物神經發育尚不成熟，交感神經（控制出汗的神經）易興奮，不熱也會出大汗，而且頭部更甚；

嬰幼兒心臟射血少，四肢偏涼，這是正常現象。被家人誤認為冷而穿蓋太多，也容易捂出汗。

等寶寶長大，頭部愛出汗的情況也會逐漸消失。

夜裡頭部出汗小妙招：寶爸媽可在寶寶頭下墊塊清潔、乾燥的毛巾，等寶寶睡熟，抽去受潮的毛巾，保證枕頭乾爽。

此外，頭部愛出汗的寶寶，要定期洗頭，否則寶寶會頭皮發癢不太舒服。

一、寶寶出汗不一定是缺鈣，很多情況都可以引起寶寶出汗：

1、寶寶過於興奮到處跑，運動多了就可以出汗；

2、寶寶進食後，特別是喝了比較多的湯菜類食物也可以導致汗多；

3、寶寶疾病中，特別是發燒之後容易出汗；

4、部分孩子出汗，與體質有關；

5、營養不良，消化吸收功能不佳，脾胃功能虛弱的孩子容易出汗；

6、對於嬰幼兒來說，如果存在維生素d缺乏佝僂病缺鈣，也可以有出汗多的表現。

二、容易出汗是生理和病理兩方面的原因

1、比如區域性小環境氣溫高，衣服捂得嚴實，內火過旺等因素都很容易導致寶寶出汗，不是所謂缺鈣引起的，如果是比區域性小環境氣溫高，開了空調，衣服嚴實等等根據情況改善，如果是內火過旺引起的，可以給寶寶服用金銀花茶。

2、對於寶寶的多汗一定要細心的護理，讓寶寶多飲水，要在生活中培養寶寶適應環境的能力，勤給寶寶換洗衣服，多洗澡，保證寶寶面板的清潔等等，另外，長期出汗會從漢中丟失鋅元素，需要有意識的增加含鋅豐富的食物，以滿足寶寶生長髮育需要的鋅元素。

三、多數寶寶的出汗都是和正常的生長髮育以及家長的護理有關係，例如天氣轉熱，寶寶衣物卻穿的過多，在戶外運動之後，吃飯的時候，晚上被子蓋的過厚，這些都會引起寶寶的出汗。如果寶寶有其他身體疾病而引起的出汗，如夜驚、夜啼、煩躁、方顱等，小兒結核病出汗會有盜汗還伴有體熱，咳嗽，面孔潮紅等症狀，如果家長髮現除了多汗外還有其他異常情況，應當及時帶孩子就醫。

每一個寶寶的體質都不一樣，所以有的寶寶不容易生病，但是有的寶寶動不動就會感冒發燒，還有的寶寶怕冷不怕熱，但是有的寶寶卻特別容易出汗，有一些媽媽不知道從哪裡看到有說法說寶寶愛出汗是表示身體缺鈣，那麼寶寶愛出汗是缺鈣嗎？

寶寶愛出汗是缺鈣嗎？  

缺鈣的寶寶的確是會出汗，但缺鈣最明顯、最直接的表現是寶寶身高不達標，生長髮育滯後，出現這些明顯表現後寶寶才會出現諸如枕禿、囟門閉合遲、出汗等症狀。所以，出汗並不是家長判斷寶寶缺鈣的依據。

要多觀察生長髮育是否滯後、奶量是否充足等等。缺鋅也如此，缺鋅的寶寶最明顯的表現是不愛吃飯，導致身高、身體發育滯後，智力方面也會多多少少受到影響，所以不能看到寶寶頭上出汗就認為寶寶缺鋅，亂補充微量元素是大錯特錯的做法。

寶寶睡覺易出汗怎麼辦？

愛出汗的寶寶，應該選擇透氣性好、吸水性強的衣物。出汗後及時擦乾，避免著涼生病。床單、枕頭這些貼身的物件，要及時更換，避免滋生細菌，出現過敏現象。汗多的寶寶應常換用吸汗巾。

嬰幼兒睡覺時易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會造成枕芯被浸溼，易造成枕芯內容物發黴。長期受到黴菌刺激，必然會出現呼吸道症狀，長久還會引發過敏。因此，不僅要常清洗枕套，還要定時更換枕芯。

寶寶出汗多需及時擦乾，避免熱痱子:典型的痱子初期為紅色小點，然後出現透明小泡，破潰後脫屑，嚴重可化膿，出現膿皰疹，區域性面板乾燥透氣後會很快好轉。很多母乳餵養的嬰兒臉上會出現熱痱子，多是由於在母乳餵養的過程中，嬰兒臉部與媽媽乳房接觸過多，臉部受到媽媽汗液的刺激而產生。

其實出汗這件事情很正常，大人也會出汗，只是出現在寶寶身上，就會讓很多媽媽非常擔心。今天看完這一篇文章，就可以知道不用再被寶寶愛出汗是缺鈣嗎這樣的問題所誤導了。如果寶寶整個晚上都在不停的出汗，那麼就需要多多注意了！

現在是夏天，大家都知道出汗是人體主要散熱的一種方法，因為外界氣溫不斷升高，導致體內的熱量持續增長，通過神經細胞的傳導，刺激身體內部汗腺的分泌，就會導致汗水從身體中流出，寶寶出汗多，家長應該優先檢查是否因為給寶寶穿太多衣服導致，平時在室內不要讓寶寶穿太厚，以免出現熱傷風。當然寶寶如果經常性出汗的話，與缺鈣有一定的關係。當寶寶體內缺鈣的話，就會出現失眠、焦躁、大量出汗等症狀，如果寶寶表現出非常不耐煩的情況，家長可以帶寶寶快點去當地的三甲或者是正規醫院裡面進行全面的檢查一下。如果主要是缺鈣導致的寶寶大量出汗只需要寶寶服用一些鈣片就可以緩解，市面中有很多寶寶專用的補鈣產品，可以嘗試一下。寶寶出汗多與缺鈣有一定的聯絡，但是具體還是以寶寶的實際情況來判斷孩子出汗多，很大一部分原因不是因為缺鈣造成的，很多是因為環境。寶寶愛出汗的症狀可分為生理性多汗和病理性多汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，一般情況下，寶寶入睡後2-3小時之內頭部出汗是正常的。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。其他很多情況都可以引起寶寶出汗：1、寶寶過於興奮到處跑，運動多了就可以出汗；2、寶寶進食後，特別是喝了比較多的湯菜類食物也可以導致汗多；3、寶寶疾病中，特別是發燒之後容易出汗；4、部分孩子出汗，與體質有關；5、營養不良，消化吸收功能不佳，脾胃功能虛弱的孩子容易出汗；6、對於嬰幼兒來說，如果存在維生素d缺乏佝僂病缺鈣，也可以有出汗多的表現。

再次，寶寶平時身體虛弱，生病了都會容易出汗。

還有就是考慮寶寶缺少VD和鈣。寶寶睡著後有沒有其他症狀，比如易醒，哭鬧，煩躁等，如果有的話就去醫院看醫生是不是缺鈣，不要盲目補，這事還是醫生說了算。如果沒有這些症狀就沒事。生理性的幾十分鐘就沒汗了！

寶寶出汗並不一定是病態，絕大多數是正常的。這種正常的出汗情況，我們稱之為生理性多汗。但有的時候，一些疾病和身體不適也會導致寶寶睡覺的時候多汗。如果寶寶出現生理性多汗的情況，家長要改善寶寶的睡眠環境。如果孩子平時身體較虛弱，即便在安靜的狀態下，晚上入睡時也大汗淋漓，並且不見消退，整夜汗出不止，打溼衣服和枕頭，並且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，則屬於病理性多汗。