人到中年，能否跨越抑鬱那道坎兒

活著總要面對孤獨，能否做到孤而不寂，除了養好自己的身體，還要養好藏於身體之內的靈魂。在揮汗如雨的夏日，突然明白了中庸是在講平衡。人一生不但要做好身體的平衡，還要做好精神的平衡，更要做好自己與自然的平衡。平衡之日也就是風和日麗之時。

藝術是濃縮過的生活，當生活與藝術同框。一定是味與韻的相遇。生活很現實，而藝術完全可以進入個人領域，是超現實的創作。有時候人的選擇一開始就是不被理解的，關鍵是自己是否理解。如果做一件事情，自己都沒弄清楚，或沒有快樂的體驗，是很難堅持到底並最終有所收穫的。

​​​​一條底線足以折射出一個靈魂的高低貴賤。所謂真誠不過是，你拿出來五分，不能要求別人同樣也拿出來五分。如果能做到，只要是拿出來的，就是心甘情願的，已經是很不簡單了。 人精神的成長往往止步於患得患失。可以無畏，但不盲目。讓步不是不懂利益，而是給自己讓出更大的空間。很多大眾的認知，都是另闢蹊徑者的探索。超越一個緯度，那些曾經的失去，和已經的得到，不過是時間隧道里的一個夢而已。因為樂得做夢，才讓人歡喜，讓人憂。

最初是生活讓人改變，最後是人改變了生活。有些道理，也許一個晚上就能明白。有些道理，也許要用一生去驗證。就像自由和篤定從不會與安逸結伴而行，可它會，讓心從容，讓腳步不亂。人總是從熟知裡獲取未知，恰恰是司空見慣裡蘊含著新意。歷久彌新，從來不是東西變了，而是看東西的眼光變了。

人總有不被滿足的失落，也有自我滿足之後的確幸。一定要把幸福的權利交與自己。心如止水描繪的大概就是，知道情緒的存在，仍然可以面向Sunny，還世界一個美麗的背影。​​當贊同生活的時候，一定是驗證了部分認知，還不一定是真相。只有打破認知誤區的那一刻，才有豁然開朗的那一瞬。地，永遠是不平的，除非有人修過。

人到中年壓力是最大的時候，一般說都是上有老下有小，也是人生最為艱難的時期，這段時間一定要做到自我調解，調整好心態遇事沉著冷靜，正確對待理智處理，最重要的事注義身體，不少人都是在這個時期搞壞了身體，希望中年朋友注義這些問題，平穩度過人生的最佳時段。