夏天坐月子開空調的注意事項

1、坐月子期間開空調後，要注意空調風不可以直接吹向產婦，這樣易著涼。

2、若是剛從外面回來的產婦，不宜立即將空調開啟。外面很熱，毛孔正處於張開時期，若是一下子進入很冷的環境中，毛孔易收縮。這樣易感冒！

3、坐月子期間還得注意居室的通風，不宜整天開空調。要避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

4、產婦的床不宜正對著空調，且居室應選擇通風條件好的、朝南的房屋。

5、坐月子期間想要吹空調，應穿上長袖衣和長褲，最好再穿上一雙襪子。以免寒氣從腳進入！

6、若室內溫度過高，孕媽可使用空調，但得將空調溫度調到26℃—28℃為佳。

7、溫度降低過程中，產婦、孩子最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房。

8、利用空調通風的時候注意，應將產婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風直吹。一般通風20～30分鐘，每天一兩次。

【1】適當開空調降低溫度

即使是產婦坐月子也要適當的開空調，只是開空調的時候一定要注意，不要直接對著產婦吹即可。室內的溫度保持在26攝氏度為最佳，這樣產婦感覺會比較適宜，也不會特別熱。但是開一段時間的空調或者風扇，一定要注意室內的空氣通風，千萬不要一直處於密閉的空氣內，容易有細菌的滋生。

每天注意補水，也是產婦在夏季坐月子的重點，在喝水的時候一定要喝溫熱的開水，可以適當的放些蜂蜜或者紅糖，能夠有很好的補充身體營養的作用。還可以喝一些溫牛奶，但是切忌喝碳酸飲料等這些對於身體健康沒有任何的好處。

日常飲食也要注意營養均衡，這樣才有助於身體恢復和產後下奶。可以上網找一些健康的月子食譜，照本宣科比較省事也吃得健康。

在產後很多產婦認為不能大量運動，其實這是錯誤的觀點，如果在最初的一週內可以保持好好的休息，但也要在床上多翻身，或是變壞睡覺的姿勢活動四肢，這樣有助於身體恢復。在產後6個月內及時的運動，也是恢復身材的關鍵時期。新手媽媽們想要保持曼妙的身材，一定要把握好這段時間，注意適當的運動。

住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。

但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。 我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞

炎熱的夏天坐月子是否可以開空調是眾多媽媽關心的問題，一方面是熱得難忍，一方面又考慮到身體健康。事實上，夏天坐月子是可以適當吹空調的，一定要切記，空調風不能直吹。產婦在室內，不能感到空調有風，可以在空調上加一個擋板，改變一下風向，保護產婦和寶寶的健康。

月子期間出汗是正常的，出汗後可以用乾毛巾擦拭，防止著涼。對於小寶Bora說，要經常檢視頸後背心位置的溫度，如果寶寶有些出汗，就說明包的多了，可以適當減少衣物或者小包被，但不能一下子都脫下來。 室內開空調，人很容易缺水，所以產婦要格外補充水分，每天1000~1500ml白開水補充，幫助身體新陳代謝。如果寶寶的尿液發黃，也需要適當喂水，避免寶寶上火或缺水。

炎熱的夏天坐月子，不想大汗淋漓開空調需要注意哪些細節呢？我做月子就是在炎熱的三伏天，下面說說我的個人感受和經驗分享

我在香港，我體寒怕冷，夏天不開空調，全身大汗淋淋，每天洗澡幾次，l開空調又會懂得全身痠痛，後來我想出來一個辦法，供你參考

上網買月子衣，長褲，長襪，開空調25.6度，門窗留縫，空調買擋風板，

重點來了產婦和嬰兒房間不開空調，客廳或另一個房間開空調

這個方法非常好，試試吧

你好，我是玉米媽媽，對於夏天坐月子開空調需要注意哪些地方呢？

第一 不能直接對著空調吹，買一個空調擋風板就可以了。

第二 空調溫度最好控制在25-27度，這是人體比較適宜的溫度。

第三 寶媽和寶寶要穿長袖長褲，穿襪子，注意寶寶肚子保暖。

第四 開空調一定要注意每隔一段時間就要開窗通風，保持室內空氣流通。

第五 可以開一個房間的空調，然後寶媽和寶寶住另外一個房間。

1、溫度一定要控制好，不能過低，一般在26℃就好。2、空調風不能直吹寶媽，最好有遮擋。3、寶寶和寶媽一定要護好肚子，一個是寶寶肚子受涼肚子脹氣。對於寶媽的話特別是拋婦產寶媽特別注意，吹著冷風肚子會很難受。4、要多補充水分，不能喝涼水，一定要喝溫水。