熬夜和中年危機有什麼必然的聯絡嗎？哪個年齡段沒有心理危機？如果熬夜的感覺好，為什麼要戒掉？

夜深人靜的時候，是真實的自己真實呈現的時候，是可以真實面對自己，審視自己，“看見

自己的時候”。這個時候可以安靜的面對自己，和自己的靈魂對話，而不用擔心被打擾。這時候靈感最旺盛，好多作家，學者的優秀作品，都是在夜裡完成的。夜裡的好處，是白天不能比的。順其自然最好，完全不用苦思如何戒掉它。

最笨最省錢的方法：每天睡不著出去跑三十公里，累到不行了，肯定倒床上就呼呼大睡了。……～～～～～

如果已經中年了，夜間睡眠少是很正常的，而且只會越來越少吆，熬夜是年輕人用的詞，對於中年以後的熬夜，可能不是真的熬夜，是覺少睡不著而已，哈哈哈哈

還有戒掉晚睡的習慣，那你早起的時間要幹嘛呢？

熬夜是很多人的生活喜貫！如果因危機感而熬夜，就解決危機感。如果是因為熬夜而帶來危機感，那就戒掉熬夜。情緒控制，全在自己。

能熬夜去做的事情白天都可以做

之所以要熬夜其實你給自己了心理暗示

認為早睡對你來說很難

而熬夜你雖然不喜歡但是你喜歡在晚上玩手機

你晚上熬夜不就是玩手機嗎？

不就是刷影片看動態嗎？

你就是不想白天刷想晚上刷不是嗎？

你自己在摧毀自己

你不找辦法你就戒不掉

你天天熬夜月月熬夜日復一日的熬夜

熬的黑眼圈成紫色

熬的精神萎靡頹廢

熬的愛生氣愛計較

熬的家人孩子嫌棄

舒服嗎？

當時肯定是舒服的