人的很多痛苦糾結被動源於自己內心，其實是和他人沒有太大關係，是自己內心糾結於一些情感，和道德。其實對方也許並沒有想太多，只是想利用對方的弱點達到自己想要的結果而已。如果自己能說服自己不被道德綁架就OK了。一碼事歸一碼事，不要做太多的相互關聯，可幫可不幫，做任何事情都是自願行為，不要總想著別人欠自己，或者自己欠別人。各種因素有些東西不是互換的。

現實生活中總是有這麼些個人

仗著曾經幫過一點忙

就對你要求這要求那

雖有句話說

滴水之恩當湧泉相報

但是還有句話說

你要的汪洋大海我給不起

有些話不明說

他就是聽不懂

人與人之間是有情意關係

但是最基本的尊重也應該要有

能讓自己變得更珍貴的方法

就是要學會拒絕

能拒絕一次

那麼也不會有下一次的無理要求

記住他曾經幫助你的！如果能為他做的就一定為他做，不能做的也別委屈自己，畢竟誰都不是超人，畢竟有些時候雖然很努力了，但是也成不了，畢竟我們生活不能只是為了取悅別人！我想如果當初他真心幫你，肯定會理解你的

這是生活中經常會出現的人與人交往中會出現的事情，在自己困難的時候幫助過自己的人，我們要銘記在心，等別人有困難的時候一定要主動給於幫助，人跟人之間的信任感就是這樣建立的，如果對方一而再再而三的向你提出過分的要求的，一兩次在自己承受範圍內，我們可以選擇妥善處理，如果還有第三次我們也得有自己的底線跟原則，反思一下是不是我們自己有哪裡做的不到位讓對方這樣，如果反思完，覺得我們自己完全沒有問題。那不妨坦誠的談一談，對方是不是遇到無法解決的問題，但是不能矇在鼓裡去幫忙，嘗試著好好溝通，有底線有原則控制好情緒的去解決好這件事情。