不要天天洗頭，天天洗頭頭皮失去自淨能力，越洗越油。基本上兩天洗一次頭就可以，過來人的經驗

網上說用啤酒洗頭對頭皮有好處可以試試，再一個就是不要用護髮素，越用越油！

洗護用品可以選一些清爽型的不要代焗油性質的，選適合自己的

經常油頭滿面可能也是身體溼氣重的表現，例如:熬夜，失眠，飲食不規律等，建議少吃油炸刺激性的東西，平時按時睡覺，吃一些祛溼的養生食物等

頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，會讓頭髮看起來很油，還會有一股味道，非常影響美觀。1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成區域性濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多衝幾次。4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。

頭髮老出油，冬天又不想經常洗頭的方法如下：

飲食以清淡為主,儘量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調節體內各項機能.頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可。

冬天頭髮油怎麼辦？

冬天頭髮容易油，因為天氣冷又不想天天洗頭，你是不是這樣的？୧୨

第一天，剛洗的頭，長髮飄飄好美膩！！

第二天，頭髮微微油，來個中分又一天！୧୨୧୨

第三天，頭髮油了，只能來個丸子頭再過一天！！ིི

第四天，油的不行了，戴個帽子還能挺一天！！

第五天，不行了，要洗頭去了˞͛˞͛˞͛˞͛

多少小夥伴是這樣的，也是豐富多彩的一週呀，事實大家應該還是一週洗個兩三次頭吧！

為何頭髮會如此油膩呢？

1.睡醒不好

2.熬夜

3.內分泌失調，新陳代謝旺盛

4.飲食油膩辛辣

所以我們還是要早睡早起！飲食清淡，多吃蔬菜水果！

洗髮水的選擇，選去油清爽型的，無矽油的更能呵護頭皮！