三伏天坐月子，需要注意的有4個地方

1.頭。產婦的頭是不可以受涼的，一旦受涼後血管會收縮，就會出現頭痛的現象。

2.肩部和腰部。產婦坐著餵奶時間久點會造成肩部腰部的痠痛，所以要注意休息。

3.手。生完孩子42天內是不能碰涼水的，不然容易出現關節痛的痛楚。

4.腳。腳也是一個容易忽視的部位，要給腳做好保暖工作

我就是在三伏天生的寶寶，三伏天坐月子真的是一種折磨但有三件事是千萬別做的 ：

1、千萬不要吹空調，產婦產後體虛多汗，且產婦面板毛孔張開，汗腺開啟，不可直接吹空調，可以想辦法將空調風擋住，使室內的溫度保持在26°——28°，但產婦必須穿長褲、長袖和襪子來擋風。若直吹，會出現頭暈、頭痛、關節痠痛、外感風寒等不適反應

2、千萬不要用涼水，影響關節，到中年以後易患關節炎，關節疼痛等關節類病變。產後關節、毛孔都開了，身體比較虛弱，有寒氣侵入後，導致各項機能下降，影響身體恢復速度。

3、千萬要吹乾頭髮，可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲，水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。產後頭髮較油，也容易掉頭髮，不要使用太刺激的洗髮用品，洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。