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  • 1 # 內分泌科趙永才醫生

    孕婦血糖升高,對母親及胎兒都是有百害而無一利的,但所應用的降糖措施比較少,如果飲食和運動無法將血糖控制達標,只能應用胰島素治療,因此,怎樣飲食對於孕婦高血糖尤其重要。

    西紅柿是含糖量很低的一種蔬菜,從下表中可以看到,每百克碳水化合物的含量僅3.5克,而且西紅柿中含有大量的維生素C和微量元素,有很好的抗氧化作用,孕婦是完全可以食用的,但是西紅柿不宜空腹吃,否則容易使胃酸增高,產生燒心、反酸等不適症狀。

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  • 2 # 好糖友

    孕期血糖高,一定要注意飲食。西紅柿屬低糖、低脂、低熱量的食物,吃後不會使人發胖,其所含有的番茄鹼、谷胱甘肽、葫蘆巴鹼、紅漿果素等有效成分,還有調節血糖的作用。因此,西紅柿是很適合糖尿病患者及血糖高的人群食用的蔬菜。

    需注意的是,西紅柿性微寒,脾胃虛寒,不宜多食。

  • 3 # 糖尿病之友

    西紅柿是一種低糖、低脂、低能量的食物,適宜糖尿病患者食用。

    妊娠期糖尿病患者需要限制食物能量攝入,還要保持營養均衡,避免因為過度限制飲食而造成某種營養素缺乏,影響孕婦和胎兒健康。妊娠期糖尿病患者需要適當增加蔬菜、水果攝入,有利於控制血糖,促進營養攝入,不過對於一些血糖控制不佳的患者,不敢吃水果,怕水果對血糖造成影響,這樣就可以用西紅柿代替水果作為加餐。

    除了西紅柿,還有黃瓜,也是可以代替水果作為加餐的食物,黃瓜同樣為一種低脂、低糖、低能量的食物,是糖尿病患者的良好選擇。黃瓜含有的丙醇二酸能夠抑制糖類物質在體內轉變為脂肪,有助於減肥,有助於血糖控制。

    無論是哪一種食物,都要注意攝入量,如果攝入過量也會影響健康,想要平穩血糖,保證營養攝入均衡,正確的做法是限制總的能量攝入,儘量選擇對血糖影響較小的食物,並增加食物種類。

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