確實就像你說的一樣！我一般是一個星期跑三到四次！碰見有特殊情況偶爾一個星期也沒有時間跑，間隔時間太長人就容易生出惰性不想跑！但是終究是熱愛跑步的，這時候再跑的話就跑慢一點，讓你的呼吸平穩，讓肌肉找回記憶！要不了兩次你就會找到往日跑步的節奏！

前期都是得逼自己，有空調風扇火鍋烤肉誰特麼樂意早起晚睡午奔命似的傻跑？有那功夫還3v3購購物刷刷街呢！跑步的動力源於家庭、健康、夢想。無論有氧無氧運動，前提是你想做個懶b還是你想對得起自己幾十年的歲月！匆匆一輩子，你想過成什麼樣子，他就會成什麼樣子！別抱怨了！

我現在在跑步，天天跑，天天都想跑，前段時間有事，然後幾天沒跑，再跑腿好酸，然後堅持下來，我覺得堅持很重要，太多的人堅持不下來！

我也是個常跑步的人，也遇到過類似你的那種情況。跑不動的原因很多，也不一定是激情的問題。

不知道你做不做準備運動。準備運動不做的話還真不行，因為沒有刺激心臟讓血液流到兩腿上，兩腿自然覺得乏力；但是做太多了也不行，特別是手部動作太多了容易減少兩腿的血液供應，導致兩腿剛起跑時無力。

總之持續跑個一千米左右之後，你的整個身體就開始為雙腿服務了，那時候應該會感覺雙腿生出氣力來的。

至於激情什麼的，各種方法都有，比如樓上說的聽音樂也可以；或者找個愛跑步的人陪跑，特別是比你跑得快一些的人更好；也可以掐表計時，和別人比賽，不過要循序漸進，別太拼了。

總之跑步也是為的鍛鍊身體。實在覺得沒有氣力的話，可以休整一段時間，再慢慢恢復訓練。實在不行的話就換別的運動方式，也未嘗不可。