玻璃心其實是一種不好的心態與性格。這樣的人習慣於用感性思維替代理性思維，這種建立在感性基礎上的認知方式，也就導致擁有一顆敏感而脆弱的心。一個人如果長期習慣於感性思維，那麼就會變得格外敏感、脆弱，情緒波動大，他們更多注重的外界是否符合自己的情緒，而不是是否符合客觀發展的規律，不能接受自我感知以外不能解釋的事物，感情。
走出玻璃心，最好的辦法是調整心態，接受家人朋友的善意幫助，從而改變認知，接受理性的人生觀，活出新的堅強勇敢的自己。
具體：（1）對一些看不慣的事情但又實際發生的，就嘗試去接受，去理解。（2）儘量多的用理性來考慮問題，而不是用感官來感受這個世界。（3）每件事情不要衝動善作結論，時刻提醒自己不能只以感覺對事情做出結論而是在周密的思考，理性的分析之後再得出答案，不懂的地方可以求教身邊理性思維比較強的家人朋友。（4）堅持。每一種改變都需要堅持，不是一下就能改變玻璃心，剛開始的時候可能會對事物比較難以理解，自己認知被推翻也很痛苦，但是要相信自己，堅持下下去。
比如，女友在晚上參加公司聚餐，快10點了還沒有回你已安全到家的簡訊。你首先聚焦的不應該是你著急，失落的情緒，而是女友為什麼不回覆你的簡訊？你要知道，失落和著急，是解決不了任何問題的，只會給自己帶來煩惱，只有理性思考，坦然處之，告訴自己，公司聚餐因為人多，開始的時間晚，現在還沒有完但已經快完了，女友想著完了坐上車再給你打電話；或者公司領導正在講話，不方便回覆。總之，凡事往好處想，理性一些，才是最好的解決辦
玻璃心其實是一種不好的心態與性格。這樣的人習慣於用感性思維替代理性思維，這種建立在感性基礎上的認知方式，也就導致擁有一顆敏感而脆弱的心。一個人如果長期習慣於感性思維，那麼就會變得格外敏感、脆弱，情緒波動大，他們更多注重的外界是否符合自己的情緒，而不是是否符合客觀發展的規律，不能接受自我感知以外不能解釋的事物，感情。
走出玻璃心，最好的辦法是調整心態，接受家人朋友的善意幫助，從而改變認知，接受理性的人生觀，活出新的堅強勇敢的自己。
具體：（1）對一些看不慣的事情但又實際發生的，就嘗試去接受，去理解。（2）儘量多的用理性來考慮問題，而不是用感官來感受這個世界。（3）每件事情不要衝動善作結論，時刻提醒自己不能只以感覺對事情做出結論而是在周密的思考，理性的分析之後再得出答案，不懂的地方可以求教身邊理性思維比較強的家人朋友。（4）堅持。每一種改變都需要堅持，不是一下就能改變玻璃心，剛開始的時候可能會對事物比較難以理解，自己認知被推翻也很痛苦，但是要相信自己，堅持下下去。
比如，女友在晚上參加公司聚餐，快10點了還沒有回你已安全到家的簡訊。你首先聚焦的不應該是你著急，失落的情緒，而是女友為什麼不回覆你的簡訊？你要知道，失落和著急，是解決不了任何問題的，只會給自己帶來煩惱，只有理性思考，坦然處之，告訴自己，公司聚餐因為人多，開始的時間晚，現在還沒有完但已經快完了，女友想著完了坐上車再給你打電話；或者公司領導正在講話，不方便回覆。總之，凡事往好處想，理性一些，才是最好的解決辦