戒掉安撫奶嘴的方法有很多。

第1種循序漸進法。寶寶安撫奶嘴吮吸時間減少。比如原來吮吸10分鐘，現在減為9分鐘，剩餘一分鐘以母乳對接。逐漸的吮吸安撫奶嘴，時間越來越少，吮吸母乳時間越來越多。

第2種注意力分散法。當寶寶想用安撫奶嘴時可以運動他的四肢，給他講故事，搖搖他的頭，帶他出去玩，等方法讓他忘記安撫奶嘴，當他十分飢餓時，他會喝奶的。

第3種用其他物品代替安撫奶嘴。寶寶想磨牙或者想咬著東西玩的時候，可以藉助衣物、玩具、手指、袖口。吮吸不同的物品之後再用奶嘴讓他吮吸，餵母乳。

一點一點的減少用的時間，一天減－點，慢慢轉移他的注意力，多跟他玩，多讓他運動，等到他累得很困得很的時候才給他母乳吃，吃到吃到就睡著了。不過大人需要耐心跟他玩，也需要狠心看他餓和困，我就是這樣乾的，幾天就糾正過來了，希望可以幫到你。

一般情況下，隨著寶寶開始學爬、扶站、學走，他的視野更加開闊，興趣更加廣泛，自然而然就對安撫奶嘴不感興趣了，可以自己戒掉。

2歲以前，安撫奶嘴不會對寶寶牙齒髮育有太大影響，所以家長不必強迫。如果強行戒斷，可能會造成寶寶找其他的替代物，比如吃手、叼被子角，依賴某件玩具等等。而到了2歲以後，寶寶就應該戒掉安撫奶嘴了。