多吃蔬菜：大家在生活中應該注意多吃像綠花椰菜、甘藍萊芽、甘藍等有壓抑甲狀腺製造荷爾蒙作用的蔬菜。

多吃海藻：大家在生活中要注意多吃海藻等富含碘的食物，但是對於懷孕或哺乳期者、嚴重肝、腎功能障礙者應該注意慎用。

避免刺激物：大家在生活中應該要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要儘量少喝。

多好的預防甲亢發生的作用。

多吃新鮮水果：富含維生素的水果，為了預防甲亢的發生，大家在生活中要注意多吃。例如：蘋果、桃、香蕉、柿等。花生、核桃等乾果大家在生活中也可以常吃。

精神預防：預防甲亢的發生，要注意避免一些精神誘因，注意勞逸結合，不要勞累過度。預防甲亢的發生，還要做到飲食要有一定的規律，切忌暴飲暴食，起居要有一定的規律，按時作息。另外，大家可以透過體育鍛煉的方式來增強體質，以此來預防甲亢的發生。

1、注意休息，如果睡眠不好，可服用改善睡眠的藥物；有突眼患者應低鹽飲食或輔以利尿劑以減輕眼部水腫，外出時戴深色眼鏡防強光。

2、宜多食高熱量，高蛋白質，高維生素的食物，如肉類，蛋及豆類食品和各種新鮮蔬菜。應忌含碘高的食物如海帶、紫菜、海魚、海參、蝦皮等。甲亢不會傳染，但是也要了解該疾病的原因，這樣可以積極從病因上去預防該疾病的發生。