當然有好處，可以想象一個密如紗布的篩子隨著呼氣將病氣從病灶處過濾出頭部，飄向空中，散入宇宙無限遠處。具體操作是:室內空氣要好。床上先把姿勢坐正，單雙盤皆可。吸氣時將天空浩然之清氣吸入下丹田，吸氣深長勻細，略停，呼氣時丹田之氣升騰胸膈膜（此過程要快）形成蒸汽狀濾網上升出頭部經過病灶時將病氣快速過濾出去（吸氣勻長細，呼氣比吸氣短而猛），只是這個蒸汽是清涼的，還是火熱的，是看病人陰虛還是陽虛。如是陽虛病人，蒸汽是熱騰騰的，陰虛病人則是清涼冰爽的，反覆進行，必有成效。陰虛病人症狀是五心煩熱，陽虛病人症狀是手腳冰涼。根據情況選擇。或是想象蒸汽既不冷也不熱，只是個濾網，過濾掉頭上病氣也可。我以前有偏頭痛，用此方法一週而愈，未吃任何藥物，實為簡單易行的功法，不會出偏。收功時意想天地清氣從全身毛孔吸下丹田三次，意守一下即可起身。早上練完要散步或活動一下身體，最好是跑一小會兒步。晚上練完即可入睡。

我是唐河腦血管病後遺症康復鍛鍊團的組織者，我們一起鍛鍊的一個腦血栓病友是2015年的正月十五晚上發的病，送去醫院時已經昏迷不醒了，做完檢查後就做了微創手術。用他的話說就是把那個血栓給逮住拿出來了

還好沒有落下太大的後遺症，走路時稍微顯得左側腿有點無力，左邊手無力拿起重物，在做康復鍛鍊的時候，他就是雙腿盤起打坐在康復床上，因為剛做完手術不久，走路時左腿是硬僵的，膝蓋不會打彎，就這樣在康復床上每天都堅持打坐兩個小時，然後才是做一些器材的鍛鍊，理療，針灸，中藥燻蒸等等的康復，走路的前期做了站斜板，下蹲，蹲馬步的動作……

現在他雖然看上去和病前是一樣的，但他自己知道腿沒勁，手無力，所述每天仍然在堅持著打坐，堅持走路等等各種鍛鍊。他說打坐是有好處的，可以讓人平心靜氣，達到了一種超越的境界，那個時候是不會受到外界的任何干擾的，也有修身養性超越自我的效果，而腦血栓患者正是需要好的心情和心平氣和的心理狀態的。

腦梗後遺症最嚴重的是肢體的運動功能需要鍛鍊康復，肢體的運動是必須進行的，刺激肢體加上肢體主動的運動必不可少，建議多運動。適當打坐也不矛盾。