今天我就來分享一下我的親身經歷吧！我本身也是黃皮，平時也沒當會事，我們都是炎黃子孫，那能不黃。直到因為有一段時間很忙，身體有些透支，睡眠也不好，就想看中醫調一調，不去不知道一去嚇一跳！下面我就分享一下我的內調祛黃方和外用祛黃美白方。

臉色暗黃多是貧血或氣血不足引起的，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色上人去紅潤。臉色發黃也是脾虛的表現，面色萎黃，多是因為脾虛、氣血執行不暢引起的。還有的是拼命減肥，只吃水果不吃主食和肉，時間長了也會導致營養不良，臉色暗黃無光。再一有就是生活不規律，熬夜，肝膽得不到充分休息，面板就會粗糙，面色發黃、長黑斑。

其實這個內調方就是個食療方，吃著吃著就祛黃了。

2.外用祛黃美白方

堅持一個星期就會看到效果。

要改善面板暗黃，可以選擇具有抗氧化功效護膚品，簡單粗暴

雅詩蘭黛紅石榴晚霜

雅詩蘭黛的紅石榴晚霜，主要功效改善面板暗黃，對亞洲黃種面板有很好的祛黃效果，抗氧化，提亮膚色，滋養排毒等多重功效，晚霜的使用感，具有睡眠面膜一樣的修復和滋養，即使是夏天也可以使用，不需塗抹太厚，在柔膚水後使用，配合臉部按摩手法，堅持28天可以看到美白效果

雪花秀滋盈肌本平衡水

雖然我不太喜歡雪花秀家的護膚品，但這款平衡水去黃功效很給力，首先是補水效果很充分，感覺深層面板喝夠水的水潤感，保溼效果很好，比較持久，質地不油膩很好吸收，多種中草藥成分帶來很好的美容體驗，平衡調理面板，讓面板又白又嫩，堅持使用改善面板暗黃

SNP黃金膠原蛋白補水面膜

黃金成分有很好的去黃美白功效，埃及豔后每晚帶著黃金面具睡覺之後，人們慢慢的將黃金成分融入到護膚品中，SNP面膜裡面金片，但那個不是真正的黃金，真正的黃金成分很少，含高濃度安瓶精華，補水保溼同時亮膚去黃，讓面板更加細膩緊緻，對於改善面板暗黃有很好的效果.

對於油皮的妹子們，可以通過去角質來改善面板暗黃，由於夏天炎熱，面板油脂分泌更旺盛，每天的角質堆積也會造成面板暗黃的原因，因此我們可以一週做一次去角質，給面板深層清潔，讓毛孔自由呼吸，之後塗抹護膚品吸收效果會更好.

不過由於去角質多多少少會帶走面板表面的水分，所以去角質後可以適當敷一片補水面膜，面板更加透亮

TOPIX修復晚霜

含有茶多酚、蘋果乾細胞提取物、白藜蘆醇等多種抗氧化成分，同時也能抗糖化，小絲蘭根提取物抗炎，補水保溼有天然保溼因子、甘油等成分，滿足了減退暗黃肌膚的幾項條件。

TOPIX 5XA醇精華

含有茶多酚、咖啡因等抗氧化成分，還有視黃醇，視黃醇是維生素A的脂溶性衍生物，可以促進角質新城代謝，讓廢舊角質和含有黑色素的角質層加快更新脫落，也能減少皮脂過量分泌，減輕皺紋。

初次使用視黃醇需要從低濃度、低頻率開始慢慢建立耐受。

城野醫生VC100化妝水

含有四種VC衍生物，抗氧化的同時也能美白提亮肌膚，少量果酸可以加快廢舊角質的脫落，天然保溼因子，補水保溼，尿囊素、柚果提取物抗菌抗炎。

這款美白水可是比雪肌精良心多了，即使添加了果酸，我面板敏感用起來也沒有什麼不舒服，也很滋潤。

寶拉珍選歲月屏障維C緊緻精華液

左旋C阿魏酸VE的組合，和修麗可CEF有點像，但是價格卻是便宜很多，同時還添加了透明質酸，乙醯基八肽-3、甘油和泛醇，抗氧化、抗皺、提亮膚色、保溼都有了。

阿～這個問題！敲黑板，寶貝看這裡。

永遠，必須，最重要的點：防晒防晒防晒～ 這是祛除暗沉的根本點～面板暗沉脆弱的最大元凶之一就是無處不在的紫外線傷害。第二不要熬夜不要熬夜，年輕時候熬的夜都會在後面變成黃氣蔓延在臉色上。

護膚品：在面板真正補充好水分之後再刷白好麼親愛的～不然你收穫的只會是半白不白的脆弱肌。

護理方法：初期不要使用那些成分很猛的產品。好氣色一定是一個循序漸進的調理過程，不是一蹴而就的。先使用成分相對簡單溫和的水，精華，面霜。待面板狀態穩定後，再來餵它營養品。具體在下一篇會詳細描述。

臉色暗黃分為兩種情況：

1、天生的暗黃面板顏色，這種的話建議接受自己的膚色，不用刻意追求美白。多用補水面膜及普通營養面膜，保障面板的光澤度和滋潤度，化妝的時候，儘量選擇比膚色稍白一個色號的底妝，並且注意脖子肩膀等露出來的區域，也一併進行膚色調整。⭐️⭐️⭐️

2、如果面板本來白，但是由於勞累、熬夜、晒傷等等因素，則可以選擇含有VC、VE、煙醯胺、377、熊果苷、傳明酸、曲酸等成分的護膚品及面膜。⭐️⭐️⭐️

大家好，我是多多歐韓風女裝。首先說說護膚品按功能劃分分為美白、補水、控油、防敏感這四大塊。題主的問題對應選擇使用具有美白功能的護膚品，建議選擇使用植物類的產品，慢慢改善。不建議使用不知名的小廠產品，見效快但對面板危害大，美白見效快的產品一般都會汞超標。特別現在夏季到了自己也要做好日常防護，防晒少不了。日常飲食也要注意，少吃辛辣刺激食品，按時作息。外敷加內調，靚麗容顏，不日可期。

多喝水是必然的，其實不管多好的護膚品，人體的一個內環境是很重要的，在保證健康的情況下去挑選護膚品會有更佳的效果，直接選取美白產品也有極佳效果。

膚質比較暗黃，首先要注意防晒。

我們面板的顏色當中，最重要的就是黑素。一般來說，黑素的多少，決定了我們膚色是黑還是白。如果想要變白變亮，就應該注意防晒。做好物理防晒，或者是化學防晒。

在護膚品的選擇上，我們可以選擇含有氨甲環酸、谷胱甘肽、維生素C、維生素E等成分的護膚品，這些都有助於淡化我們面板當中的黑色素。當然效果最好的還是使用醫美的手段，比如果酸、強脈衝光治療。

臉色暗黃可以用維E十C，臉色暗黃，一般都是氣血不調。雖然用維E十維C再放點蜂蜜只能治根不治本，雖然馬上有效果，臉色會白起來，但是想治本的話，還是要調氣血。

暗黃面板可以用一些美白的產品，但要看有沒有特殊用途化妝品許可證！然後做背部推拿按摩，活血提氣，我們人體的陽面要暖要熱要迴圈，這樣退黃才快

化妝品都是治標不治本的！

我們一切外在的表現都是內在引起的！

臉色暗黃，要去看一下什麼原因。是臟腑不和？是脾胃損傷？是身心不調？

要學會自己去內觀，去覺察，去看問題的所在然後找到解決方法！而並不是一味的只靠外在的東西！