大部分美白牙膏的成分表的確有漂白功效的成分，也有拋光顆粒，似乎既能美白又能拋光。但實際上刷牙時一沾水，漂白劑的濃度被稀釋，而拋光顆粒與牙齒表面，只是短暫接觸，無法發揮美白和拋光的效果。還有牙膏中藍色閃閃的顆粒，可以短暫地停留在牙齒上，略微改善牙齒原有的色澤，使牙齒顯得亮白。

所以，使用美白牙膏，或許可以起到短暫的美白效果，但是效果並不持久，停止使用後，這種所謂的亮白就會逐漸消失。而且，美白牙膏只能去除牙齒表面的色斑，也就是隻能讓你的牙齒略微白些，卻改變不了牙齒的 “本色”。一般說來，每天用美白牙膏刷牙是安全的。然而，對於那些牙齒或牙齦比較敏感的人，可能會覺得美白牙膏有點太腐蝕了。

美白牙膏不能美白，只是簡單的去除牙齒的一些食物殘渣和軟垢，對於美白牙齒還是沒有太大的作用。

如果想去美白的話，可以建議去做冷光美白。你說的口腔護理情況還是很好的，但牙齒還是偏黃，主要原因也就是牙齒長時間的使用，食物的攝入，牙齒也會逐漸的變得偏黃，是歲月的侵蝕，這屬於正常的情況。

所以說美白牙膏可能有效，但作為刷牙輔助劑，其作用微乎其微，需要配合刷牙質量。若刷牙質量差，菌斑結石附著的速度超越清除速率，那都不要說牙齒顏色改善，肯定只會越來越糟。

其實牙膏它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。任何牙膏都不能徹底消除牙齒色斑，只能起到保健、預防或改善“黃牙齒”的作用。

如果你牙齒出現了問題，只能找牙醫解決，沒有其它更好的辦法。所有偏方，自我治療、牙線、牙膏、優化、清潔、美容的工具都沒有用。

想要牙齒美白，除了洗牙之外，只能通過拋光來實現。指望牙膏，是不現實的。