洗髮水怎麼用，其實問的是如何使用能對頭皮和頭髮更好。

1、洗髮一定要用溫水。略高於體溫的溫水，不僅洗滌效果最好，重要的是對髮質和頭皮沒有傷害。

2、不要將洗髮水直接塗抹到頭皮上。洗髮水通常含有很多營養成分，直接塗抹到頭皮上，會加劇頭皮分泌油脂，造成油頭和頭屑現象。正確的做法是，先將頭髮打溼過水，將洗髮水倒在手心，過水打泡，將泡泡敷在髮梢，慢慢沿著髮絲往上輕揉發泡。

3、不要用指甲撓頭皮。這個是很多男生洗頭的不好習慣，正確做法應該是用指肚輕輕揉搓。要知道，頭皮清理髒汙不是用指甲撓出去的，而是透過泡泡吸附髒汙再經過沖洗來實現清潔的。更重要的是，指肚的揉搓也是對頭皮和毛囊的按摩護理，作用有二：一是加速區域性血液迴圈，二是放鬆毛孔實現深度清潔。

4、洗頭時間不要過久，否則會過度清理頭皮和髮絲上的正常油脂層，傷害到頭皮表層和加劇頭髮絲上毛小片的損害。正常時間看頭髮長短吧，頭皮不癢，髮絲全部被泡沫覆蓋很順滑為準。

5、最後一步就是過水沖洗，還是要用溫水，清洗要乾淨，不要有殘留，再好的洗髮水裡面也是含有化學物質的，殘留在頭皮上會對頭髮和毛囊造成持續傷害。

6、女生建議洗完之後用用護髮素或者發膜。洗完頭髮，會把原先包裹在髮絲外面的一層油脂清洗掉，所以會顯得比較幹，不順滑，容易打結。護髮素和發膜就是用來撫平毛躁，讓髮絲更柔順更有亮澤更豐盈蓬鬆的。

最後說說洗髮水的幾個誤區：

1、不是泡泡越多的洗髮水越好。洗髮水為什麼起泡，是因為加了發泡劑，天然的植物提煉的發泡劑的發泡效果是比不上工業發泡劑的，所以，不要單純的去比哪款洗髮水泡泡多。再說了，泡泡多也不意味著清潔效果更好。

2、髮絲是不能吸收營養的。護髮素和發膜之類的產品主要目的是撫平髮絲的毛躁，因為毛小片，也叫毛鱗片，是頭髮絲表面天生的，是天生就不光滑的，而且，髮絲本身是無法吸收營養物質的。所以，養護髮質，必須從養護頭皮開始。

洗髮過程最好分二個階段清潔頭髮最好。第一次叫做輕度清潔。也就是先用三到五毫升洗髮水簡單清洗頭髮和頭皮的油性和髒的灰塵這一類東西，溫水沖洗。進入第二個清洗階段。也就是深度清潔。可以按五毫升左右的洗髮水進行全頭的深度清洗，包括手指肚部位輕搓清洗頭皮一分鐘左右和全發搓洗一到三分鐘，再溫水沖洗乾淨即可。這裡要說明的是十毫升洗髮水分二次洗比一次性洗十毫升乾淨好多倍。

倒出洗髮水，在手裡揉搓出豐富的泡沫後再往頭髮上塗抹，用手指肚輕柔頭皮。

細膩的泡沫一會減少對頭皮的損害，二比直接把洗髮水塗在頭皮上清潔的更徹底。

有些節儉的人會帶上洗衣服的皮手套來洗頭髮，這樣用的洗髮水量少一些，步驟還是參考以上