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1 # 墨鴉枝上
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2 # 荷語傾聽
很顯然你和心理醫生打過交道，不止一次，或者不止一個，並且你產生了牴觸心理，有一些反感，有一點失望。
我有點理解你的感受，感覺對方沒有提供很好的幫助，只是隔靴搔癢，無濟於事。所以當心理醫生說的話帶給你以上感受時，建議你更換一個心理醫生，或者心理諮詢師。
不要放棄選擇權，去做心理諮詢是為了解決你的問題的，你有權多選幾個不同的諮詢師，多比較。諮詢師不但水平有高低，氣場也不同，最重要的是找到跟你氣味相投的那一個。諮詢過程中你的感受很重要，心情平和，舒適自在，相談甚歡，一吐為快，這是幾種比較理想的交流效果。交談後你至少應該鬆快一點，而不是更沉重壓抑。
多體驗幾個諮詢師或者心理醫生，你會發現合適的對話者有多治癒，對方的傾聽陪伴，會慢慢引導你，走向自我感知和療愈之途。
當然不要放棄自我成長，以免對心理醫生產生依賴性。好的心理交流，會幫助你向內探知，向外定位，由內而外，妥帖的慰籍。
祝安。
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3 # 搜搜心旅
當心理醫生建議你分散注意力，找人交心，保持愉悅時，你是不是覺得有些無力？
是不是感覺沒有辦法分散注意力，找不著可以交心的人，無法保持愉悅。
心理醫生總是這樣的建議是不是讓你無從下手？
心理醫生主要是通過醫學干預進行心理疾病的治療，如果對心理醫生上述建議感覺不知所措，建議可以找心理諮詢師進一步諮詢，幫助自己找到集中注意力的方法，有專業的心理諮詢師與你一起探討內心世界，更多對自己的接納理解和自我滋養能力，保持愉悅的心情也就不那麼困難了！
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4 # 米米湯姆
做為心理醫生，首先通過和患者交流，分析患者的症狀，找出致病原因，然後提出治療方案。至於方法就多了，不同型別的症狀，使用不同的方法治療。主要有3種方法：心理干預療法，藥物療法，物理療法。
如果患者的症狀較輕，醫生會引導患者做一些情緒釋放，催眠，音樂香薰，穴位安撫等等。
如果患者的症狀已經比較重，並且持續的時間比較長。就要考慮藥物療法了，有中藥，西藥，針炙，經絡理療等等。
如果患者的症狀特別嚴重，就要上物理療法+心理干預+中西醫結合等等。
總之，相信醫生，極積配合。相信自己。祝您健康快樂！
回覆列表
哦！不！
也許你碰到的心理醫生讓你不甚滿意，但是並不是所有醫生都只是這個水平。
首先，心理醫生與心理諮詢師是不同的。
一般情況下，我們所說的心理醫生是醫院坐診的臨床醫生。他們的特長是分析判斷病情，並給予藥物治療。他們所用的手段主要是經過大量科學臨床實驗得來的“物理、化學、生物”療法。
他們每天的病人很多，根本沒有時間和病人“談心”。他們通常面對的是非常棘手，一眼識破的病人。
那麼你所說的那種“言語醫生”，其實是心理諮詢師。
心理諮詢師是一個自由職業，可以說只要想學就都可以成為一名諮詢師。所以現在心理諮詢師的市場魚龍混雜，良莠不齊。
一名好的心理諮詢師，需要非常持久的培訓，非常健全的人格，非常專業的技術。
這樣的諮詢師，往往很少，所以諮詢費用也比較昂貴，大約2000元—4000元/小時。
一般諮詢師是300到500不等。
選擇什麼樣的諮詢師，決定了“效果”。
當然，還要看諮詢師與來訪者的匹配度。匹配越高，越容易建立連結，越容易開啟自己。
除了定期做諮詢，走出諮詢室後的個人努力也很重要。