婦女妊娠，大多有飲食習慣改變，挑食偏嗜現象常有；妊娠惡阻嘔噦也很普遍，適當增加蛋白質，切莫偏食過頭，還招厭食之尤。

每個人體質不一樣，所以反應也是不同的，我兩個女兒，但是兩個反應都不一樣，，懷妹妹時我都以為兒女對全了，結果，，，

孕期雖然營養很重要，但如果實在不愛吃的東西，真的也沒必要強迫孕婦一定要吃，畢竟孕婦的心情對孩子發育也是至關重要。當然為了確保營養，不吃魚蝦的情況下，我們就得要找別的相同營養的食物來代替，或是DHA之類的保健品。以確保給孩子提供足夠的營養。

我個人就是不愛吃雞蛋，整個孕期，我吃的雞蛋加起來不超過10個，我在諮詢過醫生之後就用DHA和孕婦奶粉來代替雞蛋的營養。建議您也可以諮詢一下營養科的醫生，有什麼可以代替魚蝦的營養。

一、懷孕後寶媽最好是所有營養物質均衡一些，不可偏向自己喜歡的食物，如果偏食就是導致寶寶應該吸收的營養物質達不到，從而造成寶寶出生體重偏小、早產等不好的影響。

二、造成寶媽偏食的主要原因是因為懷孕後母體自身的激素水平不穩定，比如前期會造成孕媽嘔吐不喜歡吃東西，這些來說都是正常的，但孕媽要為寶寶著想早期還是應該增加食物的豐富度，雖然前期營養不需要過多增加但是由於孕媽孕反應比較嚴重，還是要增加點營養的，比如喝孕婦奶粉就是一個特別不錯的選擇。