【【咖啡不是藥，沒必要強求】咖啡不是真的藥，不可能透過咖啡來治病。 所以，那些沒有喝咖啡習慣的人，完全不需要因為這些好處強迫自己喝咖啡。 均衡飲食，適量運動，保持心情愉悅，才是最最重要的

沒聽說咖啡有美容功效，可能會減肥，少糖少奶，減少熱量的吸收，同時利尿利便（中醫說法，也確實如此），消水腫。關於咖啡的研究很多了，每天兩三杯，對心臟好，加速代謝，緩解疲勞，愉悅心情，常喝能減少肝癌的發生等。請查閱靠譜機構的研究釋出。但是美容功效，治療功效沒聽說過。

咖啡是美味的飲料，能提神。這已經足夠了。我們總是在每種食物、飲料中找功效，恨不得把吃的每一口都變成藥，找有用，補什麼，治什麼，成了習慣。不必如此。食物、飲料最基本的功能是提供熱量和解渴，而非保健或治療，有作用但達不到那種程度。

就單純地享受一杯咖啡吧。

理論上是純正的黑咖啡有保健功效，就是那種不加糖沒有任何新增劑的純黑咖啡，有消腫利尿，維護心血管的作用。

可是這種咖啡大家不太能接受，因為實在太苦了！大部分的我們喝咖啡只是喜歡喝那個味道而已，喝了好喝的咖啡心情好這就是最棒的作用了！可是這樣的話我們也必須選擇一款相對健康的咖啡來喝！我推薦大家一款我長期喝的咖啡，馬來西亞咖啡城的原味白咖啡，味香濃郁，最重要還很健康！

我為大家說說我為什麼選擇這款，首先，三合一速溶咖啡不健康就在於含有大量植脂末，有害於心血管，還有大量的糖分，（糖分對於我們的危害我以後再講）並且咖啡粉重度烘焙影響口感。而這款咖啡是低溫烘焙（低溫烘焙溫度低，時間長，成本高，口感好，更健康），其次不含糖，如果大家喜歡甜味可以買其他款，最最重要的一點就是它不含植脂末！！！用脫脂奶粉代替的！我真是含淚推薦了，我每天都會喝半袋，因為一袋量很大嘻嘻。身邊好多朋友都說非常好。如果你也非常喜歡別忘了點贊關注，一起研究美食美麗！