讓大腦別停下來，最好放下你最苦惱的事，去做你很喜歡的一些娛樂，或者有興趣的事情，讓大腦暫且不要給充足時間考慮它，過兩天回頭心情就會好很多，也會有新的思路

人生隨著社會的發展與人的年齡的增長，由於競爭的殘酷，工作的繁重，社會關係的複雜。人的心理活動越來越頻繁地體驗到負面情緒。面對負面情緒，需要良好的心態。

那麼人如何才能在成長過程中，保持良好心態呢?

一、審時度勢，科學分析問題，解決問題。人生真諦的關鍵，不是擁有一副好牌，而是把一副壞牌合理的打好。

二、做事不要求完美，承認人生有限，能力有限。不羨慕，嫉妒，恨！

三、控制自己的慾望。人只要活著，就會有慾望，慾望多了，實現不了，煩惱也就多了。

四、保持一顆平常心，不以物喜，不以己悲。

五、學會緩解壓力，釋放負面情緒。深呼吸，音樂，運動，傾述等都是緩解壓力，釋放情緒的良藥。

六、面對人生中困難和挫折，要適應，要總結，有堅強的毅力和強大的心理。經歷多了，心靈也就強大了！

七、活在當下，珍惜每份情緣，感恩生活的每一天！

人生中的心態是一個動態概念，沒有人會總保持心態平衡。只要成長就會伴隨煩惱，當我們心態發生變化時，給心放個假，將煩惱為菩薩，將痛苦提煉成智慧，收拾起靚麗的心情，向快樂出發。