牙齦出血毛病說大說小不小，在我們生活當中，常常有人說，啊！我稍微吃一點硬的東西牙齦就出血了，每天刷牙也出血，很多人認為這是缺乏維生素，口腔疾病“牙齦炎”不引起重視導致的，實際上這是非常錯誤的，雖然這也是導致一樣出現的一部分原因，但是在如今的生活水平當中，缺乏維生素機率很小了！

這類口腔疾病和普通的牙齦出血可早晚刷伊利石礦物牙膏，可抑制牙齦出血，因為這類牙齦出血大多數是口腔細菌導致的，所以只需要阻斷其中的這個條件就可以了，刷抑菌型牙膏，不僅多牙齦出血效果很好，對於口臭也有很好作用，純屬個人建議，這也是一個診所牙醫建議我的!

在臨床還是那個發現，有一部分經常牙齦出血的人群，可是身體也沒有，其他的不適，很多人往往就是“乙肝患者”。

所以說在這我要提醒大家，如果說自己經常牙齦出血，那麼你就可以去醫院檢查一下了，因為很多的乙肝患者，他自己在早期的時候，沒有任何的臨床表現，大多數都是在查體的時候才發現！所以牙齦出血這種小毛病也需要引起重視。

提醒大家以下幾個點

第一個：少熬夜，中醫常講，這個肝啊！它是藏血的，我們晚上的時候該睡覺了，血要歸於肝，的養肝...如果這個時候你不休息，那麼肝臟就好把血調出來，所以說千萬要少熬夜。

第二個：有肝臟病千萬不要飲酒，酒傷肝，人皆所知，我們發現很多患有乙肝，自己又長期飲酒，結果導致肝硬化，肝癌。

第三點：要保持自己情緒舒暢，肝主要調暢人體的契機，讓我們心情舒暢，如果說我們的精神壓抑了，往往會傷肝。