根據多年的演講培訓經驗，我認為快速提升演講力，需要過四關：

第一關：心理關

有效克服上臺演講的緊張恐懼心理，完成了由不敢講到敢講，由逃避上臺到搶著上臺的完美蛻變。

第二關：技巧關

演講是有方法的。根據我多年的研究，總結提煉出一套行之有效的方法——“演講一陽指”模板，演講開場有法，架構主體有術，結尾有力。有了演講一陽指模板這一萬能演講公式，演講不再“難於上青天”。

第三關：控場關

與聽眾有效互動、積極控場，即使有口誤、有忘詞也能輕鬆化解，透過張嘴就來課堂上的學習和練習，這些都可以實現。

第四關：積累關

腹有詩書方能出口成章。要想演講好，平時一定要注意講話素材的儲備。在這裡為大家推薦一本增加口才素材的書籍——《給你的口才加點“料”》。

答主介紹：文若河，演講力訓練專家，北大、清華、浙大、復旦、廈大等高校Quattroporte班、EMBA班演講力講師，常年在北大、復旦、浙大面向社會開設演講力訓練課程，著有《競聘演講輕鬆過關》《會說話，得天下》《我最想要的口才指導》等暢銷書籍。點上面的“關注”，可私信與答主交流。

文若河老師在北京大學MBA班課堂上授課

提升演講能力最好的方法是多登臺演講，在各種場合，發表演說，當然你也可以嘗試一下戶外公眾演說，可以快速的提升你的演講能力！